vegetariánské karbanátky s bramborovou kaši

Ingredience:

na karbanátky potřebujeme
500 g sójové boby (vařené)
100 g ovesné vločky
3 lžíce sójová mouka (hladká)
2 cibule
6 stroužku česneku
4 lžíce slunečnicového olej
3 lžičky hořčice
majoránka
sůl dle chuti.

Porce: 4 | Doba přípravy: 35

Postup:

Uvařené sójové boby umeleme na masovém mlýnku, přidáme nadrobno nasekanou cibuli, sójovou mouku, vločky spařené horkou vodou, utřený česnek, majoránku, hořčici a nasekanou petrželovou nať a osolíme. Směs dobře promícháme děláme karbanátky či jen malé kuličky stejné jako jsem udělala já., které můžeme obalit ve strouhance a dát osmažit, já dávám smažit bez strouhanky.
postup na bramborovou kaši vám psát nebudu, to umíme všichni :-)
snad jsem na nic nezapomněla :-)

25.04.2013 19:44:52
Komentáře:
  • terryk 20.7.2018 20:36

    Vypada to chutně. A bod dávám i za odvahu strávit část tropického dne u trouby. Já se potom i na zadku ještě teď, a to jsem strávila tři hodiny na koupališti :-D

  • Shierley1 20.7.2018 20:51

    Ty jako u nas bylo 20 a zatazeno s vetrem, kdyz jsem to davala pect :-D

  • terryk 20.7.2018 21:05

    Ty brdo, jinej kontinent :-D

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit.