Holky, je to tady, 1. měsíc za mnou. Ačkoliv jsem začala Dukanovou dietou, tak jsem to brzo vzdala. První fáze je jen o bílkovinách. Takže jen samé maso, ryby, jogurty, tvarohy, vajíčka. Jinak vůbec nic. Po týdnu jsem z toho byla natolik vyřízená, že jsem si řekla dost. Nechala jsem se inspirovat nicolletta30 a začala jíst trochu jinak. Princip je dost podobný, ale ne tak přísný a jí se toho daleko víc. Ano, je pravda, že za ten první týden jsem zhubla 2,8 kg. Za poslední týden jen 0,2 kg, ale to budu svádět na MS.:-) Pak jsem přidala ještě cvičení, téměř každý den cvičím podle Jillian Michaels 30 day shred. Cvičení není zrovna mým koníčkem, takže těch 30 minut je fakt maximum, co jsem pro sebe schopna udělat. Až se umoudří počasí a vyleze zase sluníčko, tak mne to třeba vytáhne na nějakou delší procházku, teď se mi nechce.
Asi to nějaké ovoce nese, protože i můj nevšímavý manžel poznamenal, že buď se mi zmenšílo břicho, nebo zvětšily prsa, protože už mi tričko visí přes prsa a ne přes břicho. Prsa se mi určitě nezvětšily, takže to bude úbytek na břiše.:-) A jinak do riflí, co jsem měla na těsno, dokážu narvat bez problémů zaťatou pěst a ještě tam mám místo. 
Úbytek na cm jsem psala nedávno v deníčku. Nečekám, že za těch pár dnů nastala nějaká výrazná změna. Úbytek na kila je za měsíc 4,6 kg. Takže momentálně mám 75,8 kg. Ale čeká mne ještě cesta daleká. Vyčlenila jsem si pomyslné 4 mety, které bych chtěla dosáhnout. 1. meta je dostat se na 68 kg, abych aspoň dle BMI neměla nadváhu. 2. meta je dostat se na 65 kg, abych se za sebe nemusela už stydět. 3. meta je 59,9 kg, aby na začátku nebyla ani ta hnusná 6. A poslední 4. meta je 55 kg, které jsem měla před dětmi. Ale s poslední metou vůbec nepočítám, že bych se tam dostala. Přiznám se, že bohatě dostačující bude meta 2.:-)
Jinak přikládám fotky mých dobrot, co jím. Některé jsou dobré, některé jsem jedla se sebezapřením.:-) A také fotku rozdílu za ten měsíc. Ale varuji, je to pořád dost odporný.