Takže je tu den, na který připadá měsíc od začátku hubnutí a jsem velmi mile překvapena výsledky:
- váha -3,1kg
- pas -7 cm
- horní špek -5 cm

A jedeme dál!
Musím říct, že jsem zkusila Whole30, low carb, dělenku..
Ale tento styl mi vyhovuje nejvíc.. Jím hoooodně jídla, ale často, takže nemám hlad, nemám chutě, nemám výkyvy nálad, hubnu, dokážu cvičit (cvičím cca 3-4x týdně jak mi směny v práci dovolí, doma u videa z youtube nebo dle plánu od mého mentora) a plnohodnotně žít.
Ale čeká mě hooodně cesty před sebou :)