Ahojda, potřebovala bych dát řeč s někým, kdo řešil (a ideálně i úspěšně vyřešil :-D) podobnou situaci: Měřím 170 cm, před otěhotněním jsem vážila 57kg. Z porodnice jsem šla s nějakými 62ma kily a od té doby to jde dolů. Což by bylo fajn, jenže to jde dolů pořád a nevím, jak to zastavit. Dneska j...

zodpovězeno 4 odpovědí13 komentářů

Dobrý den, moc prosím ty z vás, které někdy držely "kvasinkovou" dietu, tedy dietu k vyléčení kvasinkové infekce, zda byste mi mohly napsat, co jste jedly a hlavně co jste nejedly. Hledám si info na netu a celkem se to různí, teda krom nevhodnosti cukrů a mouky. Navíc kojím, takže se nemůžu uchýlit ...

Odpovězte jako první0 komentářů

Chtěla bych se zeptat na svou váhu zda je v pořádku. Je mi 14 let, měřím 174 cm a vážím 65 kg. Když zkouším ty různé kalkulačky tak mi říkají, že mám normální váhu, ale je to jen stroj a nevím co si o tom myslet. A ve škole jsou ty strašně hubený holky, které má každý rád. Byla bych ráda za každý ko...

7 odpovědí0 komentářů

Ahoj holky, věřím, že mi poradíte :-) Něco jsem zhubla (možná víte z deníčku), ale ty poslední tři mršky kila zůstavají :-D A hlavně, ač to v oblečení třeba nevypadá, v prádle je břicho odporné, takže to je hlavní cíl.... No a teď k otázce: co byste mi doporučily za druh cvičení? Klidně i odkaz, pro...

1 odpovědí3 komentářů

Holky, všimla jsem si, že je vás tady plno hubnoucich a cvicicich, tak třeba poradíte :-) Máte, prosím, tipy a rady na nějakou očistnou kůru nebo tak něco? Na "zplasknuti", odvodneni atd... za týden mě čeká ples a divadlo a chtěla bych být kočka 😁 P.S. váhu mi jinak normální :-) Díky moc

8 odpovědí14 komentářů

Dobrý den. Mám dost problémy se srdíčkem, hodně zvětšená levá komora, arytmie, nezvládnu ani menší zátěž v tělocvičně, hned se mi motá hlava a blbě dýchám. Navíc nejsem mobilní. Je to všechno hrozně čerstvé a já mám depky z toho, jak budu vypadat, když budu jíst, ale málo se hýbat - žádná chůze a...

zodpovězeno 3 odpovědí1 komentářů

Ahoj holky, začala jsem teď cvičit podle jednoho programu. Cvičení v pohodě,dokonce začínám mít "svaly". Problém je, že i břicho mám jakoby pevnější,ale je vypouklé,takže vypadám ještě tlustší než už jsem. Co s tím? Předem děkuji za tipy ;-)

3 odpovědí0 komentářů

Dobrý den. Z prozatím neznámých důvodů jsem začala asi před půl rokem postupně pořád přibírat, i když jím stejně a dokonce méně (byť bych neměla) a ani na mém celkovém režimu se nic nezměnilo. Z původních 50 kil jsem teď na 57, všechno oblečení jsem odnesla do sklepa, protože na sebe ze svého původ...

4 odpovědí12 komentářů

Dobrý den, je mi 15 a na mojí výšku 158 vážím nějakých 50 kilo...je to v normě a jsem s tím vcelku spokojená. Ale teď k problému, bydlíme s babičkou a moji rodiče preferují takové ty veliké sváteční obědy. Svíčková, roštěnky, vepřové řízky, kotletky na smetaně atd.. Jasný všechna ta jídla jsou dobrá...

zodpovězeno 10 odpovědí1 komentářů

Zdravím všechny. Chtěla bych se vám s něčím svěřit. Je mi 17, měřím 158 cm a vždycky sem vážila okolo 46-47 kg. Podle tabulek bych prý měla mít okolo 50. Jenže jsem nedávno byla na preventivní prohlídce a tam jsem se málem složila když jsem stoupla na váhu. 42 KG!!! A já nechápu jak se to mohlo stát...

2 odpovědí7 komentářů

Ahoj, nevím co se děje.. je mi 26 let, vždycky jsem hodně chodila do posilovny a na kardio lekce. Teď se mi narodilo dítě, v těhotenství jsem přibrala 21 kg, při odchodu z porodnice mi zůstalo 15 a během prvních pár dní jsem vlivem stresu a téměř nejezení zhuba, zbývalo mi nahoře 11 kg. Ty se drží u...

2 odpovědí0 komentářů

Holky, co kvůli hubnutí vyrazujete z jídelníčku pečivo, co jíte? Ne že bych chtěla vyházet všechny chleby a rohlíky do koše, ale jsou dny, kdy vůbec nemám nápad, co místo toho sníst:-))

6 odpovědí10 komentářů

Ahoj holky, nemáte některá zkušenost s pitím kvalitního proteinového nápoje místo např. večeře, pokud chci zhubnout cca 5 kg? Vždy jsem až moc jedla (jídlo miluju), ale metabolismus už není jako dřív, k tomu jsem se přes Vánoce slušně nacpávala a je to tady, nějak jsem nakynula. Takže hodlám pít kva...

1 odpovědí2 komentářů

Ahoj. Potřebuju hlavně podporu, a proto sem vlastně i z části píšu. Už nevím co s tím, ale můj táta nebere ohledy na to, jak mi tohle může ublížit a že když není doma tak kvůli tomu brečím. Řve na mě ať přestanu "žrát" že jsem tlustá jak prase, budu vypadat jako moje "bába nebo ta moje (on říká te...

4 odpovědí0 komentářů

Ahoj holky, mám anketku - kolik kg jste přibraly během těhotenství? Já jsem teď v 21tt, moje původní váha byla 49-50kg, výška 159cm. Teď mám už nějakých 58kg..a četla jsem, že během 2. a pak hlavně 3. trimestru to letí dost nahoru..tak mám trochu strach, aby ze mě nebyla koule, což asi bude.Je teda ...

20 odpovědí3 komentářů

Dobrý den, zajímal by mě váš názor na můj problém. Už celou střední se pokouším hubnout, ale bohužel jen stále přibírám. Od prváku jsem bohužel nabrala okolo 20kg a když jsem našla svou fotku z prváku, čerstvě po ZŠ, divila jsem se, že jsem se tou dobou trápila svou postavou :(. Když ale tak přemý...

6 odpovědí5 komentářů

Zdravím všechny. Postupně jsem vysadila antidepresiva Pram 20. Nejdřív to vypadalo úplně v pohodě, ale pak jsem najednou na svých 150 cm přibrala z 51 na 55 kilo a nemůžu se toho zbavit. Jde i o to, že nemůžu držet nějakou dietu co se týče jídla a pohyb taky přidat nemůžu. nechci tu úplně vysvětl...

4 odpovědí10 komentářů

Dobrý den, je mi 16 let, brzy mi bude 17, měřím 161 cm.. před rokem či-li 1.1.2016 jsem měla 49 kilo a k nynějšímu dnešnímu datu mám 59 kilo, každý den jím stejně a občas si něco sladkého dám, nevím co mám dělat, dost mě to štve, tuk se mi dostal do boků a břicha, cítím se tlustá a tlustší a tlustší...

6 odpovědí2 komentářů

Ahoj holky, Podařilo se tu někomu vyrazne zhubnout? Prestehovala jsem se z vesnice do města a musím říct že už za ty dva roky mám 80kg !! Chci se sebou něco dělat, jenže mi přijde že čím víc to řeším tím je to horší.. Pracuji i studuji - oboje sedave.. s jídlem co jsem to zacala řešit tak jse...

6 odpovědí8 komentářů

Ahoj,jsem holka.Je mi 13 let , merim 163 a vazim 63kg.Jsem se svou vahou nespokojena,okoli mi rika ze nejsem tlusta,jenze holky z me tridy jsou o neco mensi a vazej kolem 45-50 kg.Chtela bych zacit behat a trochu zhubnout jenźe v mém věku by se moc hubnout prý nemělo.Nemáte nějaké rady jak zhubnout?...

5 odpovědí6 komentářů