Potřebuji trošku poradit od zkušenějšíh holek. Ve středu mám první hodinu ve fitku, zaplatila jsem si na tuto hodinu i osobní trenérku, aby mě naučila co a jak. Ale nevím, co si vzít na sebe - tepláky a triko, nebo raději kraťasy? Teď se ochladilo a tam se bojím, aby mi nebylo zima. A pití..dají se ...

1 odpovědí10 komentářů

Ahoj, chtěla jsem se zeptat, jestli někdo má nějaké účinné zkušenosti s hubnutím. Jelikož jsem studentka, tak se mi nedaří dodržovat pravidelnou stravu. Mám 17 let, výšku 165 cm a vážím cca 63 kg. Bříško mi ale z nějakého důvodu pořád narůstá.. Prosím o jakékoliv rady :-)

4 odpovědí11 komentářů

Ahoj, mám dotaz. Už měsíc a půl jsem nedostala menstruaci, nebolí mě břicho ani nic takového. Ale chodím často na záchod na malou, mám výtok, zhoršila se mi pleť a mám pocit, že mám docela tvrdší podbříško, myslíte, že by něco z toho byl příznak těhotenství? Možná by to mohlo být i skrz špatné strav...

4 odpovědí15 komentářů

Potřebuji pomoct.Je mi 12 a váším hodně a nedaří se mi nic zhodit.Prosíím pomoc :'-(:'-(:'-(:'-(:'-(:'-(

zodpovězeno 5 odpovědí6 komentářů

Ahoj womenky,jsem 29+3tt a za posledni tyden jsem zhubla 1kg. Vim,neni to moc,mam navic 9kg,takze asi tak norma,ale trochu me trapi,aby to neublizilo mimi, aby prospivalo. Na kontrolu k mudr.jdu az za dva tydny. Mate s tim nektera z:-):-)kusenost? Dekuji za odpovedi

4 odpovědí2 komentářů

Ahoj holky, mám otázku. Chtěla bych začít sportovat a zhubnout ale nevím jak mám začít? Mám jí do posilovny, na zumbu a nebo jinam? Nikdy jsem nic moc nedělala a nevím jak na to. Díky za odpovědi;-)

1 odpovědí4 komentářů

Čauvec holky, mám takový problém, dnes jsem si zkusila plavky a hrůza. S celulitidou asi nic neudělám, ale aspoň trošku zpevnit bříško. Neznáte nějakej zaručenej tip jak aspoň trochu zpevnit tělo? Prázdniny se blíží a já nech i vypadat jak rosol. Děkuji za každou radu8-.

3 odpovědí7 komentářů

Ahojky , už týden pozoruji že nemám něco v pořádku s podbriskem, pořád mě bolí když jdu na záchod tlačí mě mocovi mechyr někdy mě píchne v prave straně břicha jakoby u slepaku . Nevíte co by to mohlo být ?

1 odpovědí3 komentářů

Ahoj nevíte, jestli je lepší kalanetika nebo pilates? Mám problém s celulitidou a četla jsem, že takováhle cvičení na to dost pomáhají..máte zkušenosti? :-D :-)

Odpovězte jako první0 komentářů

Ahoj po Vánocích a celkově svátcích dost nabrala . Nejsme sama se sebou spokojená . Mám velká stehna která se mi při každém pohybu třesou a rozplácnou se když se posadím . Břiško mi ttrošku přetéká a zadeček ...no ten se taky celý třese a přibírá na objemu . Takže jak bych mohla docílit krásné pos...

5 odpovědí0 komentářů

Ahoj holky.... co si myslíte o Weight Loss ? Zdá se mi to velmi účinné.... myslíte,že je vhodný i pro mladší 18-ti let? Díky za názory :-)

2 odpovědí0 komentářů

Ahoj, máte někdo tyto botky? Jak jste spokojené? Měly by pomoci tvarovat postavu při chůzi a to by se mi hodilo, jsem malý sloneček a protože mám mimčo je chůze jediný sport, který je teď možný. Tak bych si je koupila,ale je to dost drahá sranda

2 odpovědí4 komentářů

Ahoj holky, blíží se léto a bylo by zapotřebí něco udělat s postavou do plavek....Máte nějaké tipy nebo rady jak si vypracovat postavu?? Hlavně teda bříško, stehna a zadek?? :-)

7 odpovědí15 komentářů

Tak a sem tady zase :D Nevite co na celulitidu ? koukam porad v obchodech na tu ruzne kremecky atd ale moc tomu neverim a nevim jestli do toho investovat , mate neco overeneho ? jestli ano sup stim tady :D je to hruza ted dkyz zrovna zacinaji kratasy a sukne :// dekuji :) .. a jeste celkem dost sem ...

4 odpovědí4 komentářů

Ahoj, chtěla bych poprosit o názory. Právě jsem dnes byla na cvičení, tak to tam měli, koupila jsem si jeden na to cvičení a jeden na příště a přemýšlím , že bych si koupila rovnou celé balení. Poradíte ? děkuji:-)

Odpovězte jako první0 komentářů

Ahoj Womenky, Je mi 14náct let, jsem ještě ve vývinu, vím, ale mé břicho mi dělá strašné potíže a tak i mé chutě na jídlo, stále bych jedla sladké a moc tomu neumím předcházet, mám patrný špek na břichu kterého se chci zbavit! Zkouším cvičit ale každý by chtěl hned vidět změny a to i já.. zachvíli s...

3 odpovědí0 komentářů

Ahoj holky, snažím se hubnout bříško, je mi 14náct (44kg).. zatím moc nerostu :-D Mamka říkala že se prý vytáhnu atd. ale zatím nic.. tak cvičím.. se vším sem nejspíš spokojená jen to bříško, mám na něm takový špek který chci pryč! :-).. Snažím se jíst alespoň trochu zdravěji i když to nejde když va...

2 odpovědí0 komentářů

Ahoj,nechci cely den jist a kdyz me rodice prinuti se najist tak je mi potom spatne. Nejsem nejak zavazne nemocna?:-( PS: je mi 12 a zhubla jsem 4 kg:-(

5 odpovědí6 komentářů

Holky,tak zase otravuju :( Ale potřebuju poradit,jak začít přibírat?Jím všechno,jím často a po větších porcích,holduju i sladkýmu a stejně jsem od začátku těhu nepřibrala,spíš naopak :( Výchozí váhu jsem měla 53 kg a ted' mám necelých 48 kg :( Nevíte jak na to?Mám strach,aby prcek byl ok,když hubnem...

7 odpovědí26 komentářů

Ahoj holky, mam problem - merim 173 cm a mam ted asi 74 kg. Blby je, ze mam v srpnu svatbu a potrebuju co nejrychlejc zhubnout, i nezdrave (projednou!!! - vim, ze se to nema, apod...spravne je dlouhodobe a pomalu, atd...vim!) Ale pochopte, ze jsem v nouzi... muj hlavni problem je veliky bricho, konc...

5 odpovědí17 komentářů