žádným cvičením nemůžu dosáhnout plochého břiha..mám ho jen nafouklé :( nevíte co na něj pasuje?a protože zatím (doufám že jen zatím :D) nemám velké prsa vypadá to divně protože nemám výrazný pas.tak bych se chtěla zeptat jakými cviky ho vytvořit(bylo by fajn i nějaké rady proti nafouklému břichu ne...

1 odpovědí8 komentářů

Ahoj chci se zeptat drzim dietku uz jsem dostala dolu 8kilo a tim paden jsem se prehoupla obezity na lehci nadvahu... Myslite ze se mi ted podari lepe otehotnet? Je tu nektera mamina, snazilka co ma nadvahu a normalne otehotnela? Diky

2 odpovědí5 komentářů

Ahoj holky,dnes sem se u lékařky dověděla že mám pravděpodobně dnu,nic víc jsme zatím neprobíraly to aš po testech.Už delší dobu mám alergii na mléčné potraviny,větší množství sladkostí mi taky neprospívá a teď tohle.Pěkně mi to zůžilo jídelníček,celý den přemýšlím co vlastně budu jíst.A tak sem se ...

1 odpovědí2 komentářů

Ahoj babulky, chci se Vás zeptat, zda je vhodné užívat L-Carnitin na hubnutí v době plánování těhotenství. Slyšela jsem názory, že se po Carnitinu hodně potrácí, ale prodejci píší, že v těhotenství není škodlivý. Máte s tím někdo zkušenost??

1 odpovědí4 komentářů

Ahoja holčiny:) Chá, vím ,že mě odsoudíte, ať hledám v historii, ale jsem líný člověk. Ale, chci vás poprosit.. Jak a čím co nejdřív dosáhnout štíhlé siluety, bez hladovění a moc fyzického namáhání? :) A jak shodit nějakých těch 5kg, aniž bych musela extra nějak třídít jídlo?:) Jsem náročná :-D Ne...

2 odpovědí15 komentářů

Ahoj holky:( Vůbec si nevím rady... Takže od začátku. Když začala moje segra brát prášky přibrala asi 3 kg, je to asi 4 roky zpátky. Od té doby je posedlá dietama. S mamkou jsme ji ale hlídaly aby jedla. Nikomu nám nepřišlo, že by jedla míň než třeba já. Ale stejně byla od té doby hubenější. Asi pře...

3 odpovědí11 komentářů

Prosím všechny o radu. Budu teď přes celý týden skoro pořád doma, kvůli nemoci, ale nemám teploty.. možná to někdo zná. Snažím se zhubnout, ale toho bude můj konec, prootže mi není zle, nic, budu pořád zobat a zobat..:(( skoro žádný sport..:( poradíte mi někdo, co je tak nejmenší zlo? mám 3 misku lu...

2 odpovědí5 komentářů

Co myslíte, že je při dietě větší hrůza - štrůdl,perník nebo panini? (kdo nezná, tak je to takový větší toast se sýrem, šunkou, kečupem nebo něčím..), popř. pizza :D myslím, že v mém případě nemá cenu se snažit takovy věci nejíst, kdž si je jedniu za čas stejně k večeři dám. Ale zajímá mě to, co řek...

4 odpovědí16 komentářů

caute holky prosim mam trochu nadvahu a strasne bych chtela zhubnout.Nevite nekdo co fakt pomaha rychla a ucine zhubnout?Diky ja uz si nevim rady

4 odpovědí0 komentářů

Holky, čeká mě za tři týdny focení ve stylu Bouidor, tak bych potřebovala poradit nějaké fígle jak ještě shodit.....chodím cvičit, méně jím, ale ještě by to chtělo nějaký to kilčo dolů....Znáte nějaký zaručený rychlo diety když potřebujete před nějakou akcí být štíhlejší (např. ovocný atd...)? Děku...

2 odpovědí2 komentářů

Jaké pečivo při dietě? A jaký máte názor na knackebroty?:)

4 odpovědí0 komentářů

Ahojte holky..má otázka se týče jídla večer..kolem té 6 7 hodiny. Co myslíte z vlastních zkušeností nebo tak z informací.. je lepší mít na večeři tmavé pečivo,šunku,sýr nebo tak něco? A nebo jogurt musli ovoce? Díky za odpovědi ;)

4 odpovědí2 komentářů

čaute holčiny :) Prosím Vás, máte nebo spíš znáte nějaké triky, jak trochu zmenšit obvod stehen? Nějak sjem strašně moc přibrala za 1/2 roku .. :( Nebudu to tajit, ale 1Okg vyletělo hore ani nevím jak. Chtěla bych to stáhnout. Jenže je u mě problém, že pracuju v 3-směnném provozu.. Tudíž pravidelná ...

2 odpovědí2 komentářů

tukožroutská polévka - máte někdo zkušenost?:)

3 odpovědí5 komentářů

Ahoj holky:) máte některá zkušenost s dělenou stravou?:)

6 odpovědí2 komentářů

Ahoj womenzonky, chtěla bych vylepšit svou postavu, hlavně teda ruce a břicho. Nemáte tip na nějaké účinné cvičení? Nebo i něco, co by pomohlo.. Musím se dostat na léto do lepší formy. :) Děkuji! :)

2 odpovědí1 komentářů

Omezuju se v jídle, snažím se jíst zdravější potraviny 4-5x denně, 3x týdně cvičím 20-25 minut na rotopedu, potom 10 minut posilovací cvičení a za celý měsíc se mi váha nepohnula ani o 1kg.

5 odpovědí34 komentářů

Ahoj holky =) Máte některá z vás účinné cviky či nějaký sport, díky nemuž si krásně zformuju postavu? Nechce se mi ani do plavek když se na sebe podívám =( Poraďte cokoli =) Díky...

3 odpovědí0 komentářů

Ahoj holky :) Měla bych otázku hlavně na výživové poradce (poradkyně), ale určitě mi dokáže odpovědět i někdo jiný. Zajímalo by mě, co vše obsahuje práci výživového poradce?

2 odpovědí0 komentářů

Zdarvím děvčata, mám takový "větší" problém s nýn zadkem. Vkastně zadek sám o sobě nemam velkej, ale hrozně mi vadí takový ten přechod mezi zadkem a stehnem, kdy "sádlo" překukuje. Zkoušela jsem najít obrázek, ale tady ještě nic takového není. http://nd04.jxs.cz/998/331/ec01b....jpg no snad pocho...

1 odpovědí0 komentářů