Holky neměla jste některá s tímto taky problém? Nemyslím ‘přejídání’, že si občas dám větší večeři než normálně.. Vlastně už ani žádné snídaně, večeře ani obědy nejím, ale házím do sebe různý věci až dokud mi neni naprasknutí. Nevím proč, ale nemuzu si pomoct. Jsem z toho hrozne nestastna, strasne j...

6 odpovědí0 komentářů

Ahoj. Je mi 14, měřím 158 cm a vážím 45 kg. Poslední rok jsem měla problémy s přijímáním potravy. Vždy jsem třeba týden skoro nic nejedla a pak jsem snědla všechno doma a objednala 2 pizzy. Pak jsem samozřejmě měla hrozné výčitky svědomí. Jenže poslední dobou se to trochu zvrtlo a já už nejím nic. K...

6 odpovědí1 komentářů

Ahoj, potrebuju spálit 2500 kcal denně ale vubec nevim jakým jednotným pohybem to spálit... Tak prosim o radu kdo s tim ma zkušenosti

4 odpovědí4 komentářů

Ahoj holky, prosím, pomozte mi =( Mám nařízenou dietu kvůli těhotenské cukrovce a jediné, co mi k tomu doktorka řekla je jíst 6x denně po 3 hodinách a povolené množství sacharidů mám 200 g na den, ovoce 100 g na porci, žádné skladkosti nebo umělá sladidla. Musím si prý vše vážit, ale já vůbec nevím...

4 odpovědí3 komentářů

Ahoj. Potřebuju radu...Mám tak poslední půl roku dost problémy se sebou. Nenávidím se, svoje tělo, všechno... Prostě loni jsem měla anorexii, zhubla jsem asi jen 5 kg (jsem malá a bylo to dost vidět). Rodiče si toho všimli a donutili mě zase jíst. Jenže teď se prostě nemůžu na sebe ani podívat, jsem...

5 odpovědí1 komentářů

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat jestli jsem moc tlustá nebo jsem ZATÍM v pohodě. Je mi 12, měřím skoro 170cm, a vážím... 62kg. Docela se za to stydím a chci poradit i od někoho jiného než od svých rodičů a přátel, že jsem,,hubená " Ale já vím, že úplně nejsem, ale zato když se jednou podívám d...

5 odpovědí6 komentářů

Ahoj holky, chtěla bych se zeptat, jestli jste také měla některá hraniční hodnoty cukru v krvi při OGTT? Já měla 9,9 po 1. hodině po vypití sladkého čaje, ostatní hodnoty nalačno a po 2. hodině jsem měla v normě, ale doktor už mě posílá k diabetologovi. Jsem 25+5, nahoře mám 9 kilo, tlak v normě...

3 odpovědí7 komentářů

Dobrý den,je mi 16 let a jsem skoro plochá,oproti mým kamaradkam stejného věku. Myslíte,že se mi ještě zvětší (myslím do 18let)?

7 odpovědí0 komentářů

Problém dieta a sladké.Mám velký problém,udržet svoji uzdu ve sladkém,hlavně večer.Prosím kdo mi poradí, jak ? nebo co? mi pomůže ty chutě zastavit, nebo jim odolat . Děkuji za odpověd Romana

11 odpovědí3 komentářů

Ahoj, mám téměř 8 měsíců po akutním CS, cítím se dobře, jizvu občas cítívám, občas táhne, ale myslím, že jsem ok. Cítím se už dobře, a protože jsem byla zvyklá před těhu dost intenzivně cvičit a hýbat se, tak mi to začíná pekelně chybět (v těhu jsem se na vše vykvákla a neuvěřitelně se vyžrala a ni...

2 odpovědí1 komentářů

Ahoj, prosím poradíte mi? Je mi 14 let, vážím přibližně 46 - 47kg a měřím 164 cm. Jsem přirozeně hubená. Dřív jsem svou postavu ani jídlo absolutně neřešila, jedla jsem co jsem chtěla a měla dokonalou postavu. Ale asi poslední půlrok jsem se začala prohlížet a hledat na sobě nedokonalosti, hlavně na...

4 odpovědí9 komentářů

Ahoj, chtěla bych se zeptat, zda máte nějaké prověřené cviky, které vám pomohly s hubnutím stehen. Mám kolem 160 cm a 50 kg, ale moje stehna jsou jako sulc :( Tak proto prosím, zda má někdo nějaké typy, které jim pomohly. Předem děkuji.

1 odpovědí0 komentářů

Dobrý den, Chtěla bych od vás rady. Je mi 17let, vážím 60kg a měřím skoro 170cm Když jsem byla ba patnáctileté prohlídce měla jsem 56kg. Rodiče mi říkají že jsem znova hubená, mám propadlé tváře atd. Jenže já neznám příčinu, ve škole je vše OK, žádné problémy nemám, se všemi vycházím dobře a naš...

4 odpovědí1 komentářů

ahoj holky.. chtela bych poradit jak zhubnout.. chtela bych mit "mensi/hubenejsi" vnitrni stranu stehen a mit velky zadek bez toho aby se mi zvetsovala vnejsi strana stehen.. briho mam pomerne ploche ale mam velke podbrisko (vypada to jeste hur kdyz zadrzuju moc) mam zaoblena ramena a neznam nejaky ...

2 odpovědí0 komentářů

Ahoj, máte někdo zkušenost jak rychle a zdravě zhubnout? Myslím si, že mám nadváhu je mi 14 měřím okolo 160 a mám 63kg. Mám velké zadek a tlustý stehna. Nemáte někdo nějakej typ nechci do sebe cpát žádný prášky atd.... Jo a cvičím tak 1-2x do týdne ale nic

2 odpovědí0 komentářů

Ahoj maminky/ tehulky dnes jsem 17+5 a zacala jsem tedy 5. mesic dle tabulek. Brisko mam uz malinko vypoukle, pri najezeni uz je videt vic. Ale trapi me, ze uz mam nahore 3,5 kila, myslite ze je to normalni? Muze byt cast uz plodova voda nebo krev kdyz mimco ma sotva 15 cm? Jsem oplacanejsi v dolni...

9 odpovědí2 komentářů

Ahoj, ano, vím že bych se měla mít ráda takovou jaká jsem a to se taky mám. Jsem za sebe ráda, ale skoro kazda jsme chtěla někdy něco zhubnout zejo. A já bych ráda menší stehna. Mám hubené bříško, prsa tak akorát jenže zadek a stehna to je tragedie. Poradíte mi nějaké cviky, nebo stránku/clanek, kde...

1 odpovědí1 komentářů

Ahoj, byla bych ráda, kdybyste mi s něčím poradily. Je mi 14 let, měřím 164cm a vážím asi 48kg. Celkově mám hubenou postavu, ale zkrátka mě trápí můj zadek. Mám ho jakoby dvojitý nebo jak to říct. I když aspoň 1 do týdne cvičím a mám pravidelný pohyb, žádná změna. Hledala jsem na internetu, jestli n...

3 odpovědí3 komentářů

Kolik zhubnu kg, když nebudu dva týdny nic jíst a pít jen vodu? Prosím, řeči typu, že jsou hladovky špatný si nechte, mě tohle jen zajímá:)

7 odpovědí6 komentářů

Ahoj mám jeden takový problém. Myslim si, ze mam nadvahu. Je mi 14 merim okolo 160cm a vazim 62kg. Stala sem se take vegetariankou. Zkousela sem ruzny diety, ale nic chodim cvicit tak 1x tydne. Co mam delat?? Nic nezabira 😢

zodpovězeno 2 odpovědí2 komentářů