Co na stres?
Ahoj holky, jsem tu nová, tak předem zdravím všechny. Tři měsíce se snažíme s přítelem o miminko, zatím nic 
! Ale na co jsem se chtěla zeptat, je to že jsem docela v psychickém presu, mám dost stresu a jsem dost nervózní. Nechci teď brát žádné léky, když se snažíme o mimčo. Chci se zeptat, zda nemáte některá z vás zkušenosti s nějakými přírodními medikamenty nebo bylinkami, které opravdu fungují. Předem děkuji za rady 
- 19.04.2016 21:49:00 - full.avl změnila kategorie otázky
- 19.04.2016 21:49:00 - full.avl změnila titulek otázky
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
19.4.2016 13:17na stres je asi nejlepší pohyb. při stresu se do těla vyplavují hormony, které připraví tělo na boj o život nebo útěk do bezpečí. proto jakákoliv fyzická aktivita, ideálně něco na způsob HIIT pomůže. na uklidnění můžeš zkusit levanduli, chmel, heřmánek a další bylinky buď jako čaj nebo kápnout éterický olejíček na tričko, polštář ap. nebo cvičit jógu. tohle ti může pomoct k uklidnění, ale je potřeba si uvědomit z čeho ten stres je a snažit se ho aspoň omezit. srovnat si v hlavě jak moc je důležité se "tím" stresovat a jestli není lepší nad tím mávnout rukou a vyřešit to spíš v klidu. netuším co tě stresuje, takže jsou to jen obecný "kecy", ale opravdu se nad tím zamysli a zkus stres eliminovat, většina lidí se stresuje zbytečně, nic tím nezmění
-
19.4.2016 14:54
Nevím, z čeho tvůj stres pramení, ale nebylo by lepší ho nejprve odbourat a až pak se snažit o miminko? Aby se vyvíjelo v bříšku co nejvyrovnanější maminky? Nechci rýpat, nebo tak, takže to neber špatně. Hodně vystresovaných žen otěhotní, ale když už je to početí plánované, tak byste se mohli pokusit zařídit miminku co nejlepší podmínky. A jak už jsem řekla, nevím, z čeho se stresuješ, ale myslíš, že ti pomůže, když budeš mít doma plačící miminko? Napřed bych zapracovala na sobě. Hodně štěstí, ať je ti brzy líp a máte zdravé a spokojené miminko
-
19.4.2016 12:48
Ahoj my se snažíme rok a půl a jsem na tom jako ty, ale kup si tryptofan přírodní lék a kolegovi pomohl na uklidnění
-
19.4.2016 13:41příslušné Bachovy kapky - já jsem si je pořídila na dobu před státnicovou, mají dobrou odezvu...
a pak další spousta čajů...meduňka, levandule, atp.... -
21.4. 22:16Dobrý den, chápu, že je to pro vás v téhle nelehké situaci hodně stresující. Taky jsem to kdysi řešila a vím, jak náročné to může být. Nicméně bych vám rozhodně doporučila vyzkoušet některé přírodní metody, než začnete brát léky. Třeba bylinné čaje, které pomáhají tlumit nervozitu, nebo třeba pravidelné relaxační cvičení, jako je jóga. Mně osobně moc pomohlo i malování podle čísel, které si kupuji na stránkách https://www.malujpodlecisel.cz/.
