Cvičení,zdravá strava-pevná vule

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

• 

  Bývalá uživatelka #5906328.3.2018 15:36

  To znám, u běhání jsem nevydržela, z bazénu jsem byla věčně nachlazená, kolo jde jen jaro-podzim. A pak jsem se dostala ke koním, kteří byli vždy mým snem, u nich je vždy práce dost a s tím jde dolů i hmotnost. Tím chci říct, že je třeba najít to, co tě baví

  3 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0

  +-
• 

  terryk28.3.2018 15:43

  Najít to, co tě baví, dávat si postupné reálné cíle, dbát na pravidelnost, radovat se z pozitivních výsledků a negativní trošku bagatelizovat. Případně si najít přítelkyni ve zbrani, která bude hubnout/cvičit/zdravě jíst s tebou a navzájem se budete držet.

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0

  +-
• 

  Anonymní uživatelka #38658128.3.2018 16:26

  Hlavne to chce spravnou motivaci.
  Jsem tlusta, mela bych/musim zhubnout nefunguje

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0

  +-
• 

  Bývalá uživatelka #20776426.3.2022 11:18

  Strava by měla zdravá, pestrá a chutná. Tak to alespoň vždy říkala moje babička a já nemám důvod s ní nesouhlasit. Jen bych tedy ještě doplnila, že není na škodu aby byla vyvážená. Proto já třeba čas od času objednávám vilkakoru https://eshop.guaranaplus.cz/vilkakora, která je dobrá jako kloubní výživa a podporuje celkově imunitní systém, víme?
  

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0

  +-
• 

  Bývalá uživatelka #18296610.8.2020 17:21

  Vydržet u cvičení je docela těžké, ale z vlastní zkušenosti můžu říct, že s tou zdravou stravou to až tak složité není. Pokud chceš zhubnout, tak bych určitě začala spíš u té stravy. Mně třeba hodně pomohlo to, že jsem hodně omezila sladké. Má to i výhodu v tom, že člověk pak nemá takové předpoklady třeba k diabetu. Je sice pravda, že i diabetes se dnes dá léčit, viz například https://www.biomag.cz/diabetes-cukrovka/ ale myslím si, že je určitě lepší mu předcházet.

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: -1

  +-