Depka a DEPKA

Otázku položila: Bývalá uživatelka #162778 30.11.2015 19:17

Nevíte někdo jak rychle zlepšit náladu?? Už 3 měsíce se potýkám se silným stresem a řeším to i s psycholožkou. Jenže k ní jdu až za 3 týdny a dnes to nebyl nejlepší den a když chci usnout, je to problém-usínám třeba po hodině převalování, přesto, že jsem unavená. Stres mi nedovoluje usnout...Potřebovala bych nějaký DOBRý typ na zlepšení nálady...Dik

Psychika

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

Anonymní uživatelka #20697330.11.2015 19:46

Zaručený tip asi neexistuje... Mně pomáhalo před spaním pít horké kakao, nějak mě to "zklidnilo", že jsem pak rychlejc usnula. Možná že to bylo ale placebo. Jinak doporučuju vyzkoušet čaje, třeba meduňku, třezalku. To taky člověka trochu uklidní. Můžeš zkusit různé bylinné přípravky na zmírnění stresu. Moc bych ti nedoporučovala chemii, je to prostě sajrajt do těla.

Toto je správná odpověď 3 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Bývalá uživatelka #9298430.11.2015 20:09

Mě pomáhá cvičit

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Bývalá uživatelka #11559230.11.2015 21:46

Jednoznačně pohyb

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0
+-