Domaci cviceni
Fajn, kdyz uz jsem se teda rozhoupala, ze je treba neco delat s vahou a koupila si aspon podlozku, tak jsem narazila na podstatny problem.
Pripadam si doma pred notasem jak totalni idiot, ztracim nervy uz po prvnich dvou poskocich. Delam ze sebe jen saska, macham rukama jak trotl a jediny efekt, ktery to ma, je ten, ze jsem nasrana i na tu pitomou muziku u videa. Pripadam si jak nejvetsi imbecil a proste to totalne nedavam. Nezvladam "cvicit" asi tri minuty v kuse.
Da se s tim nejak bojovat?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
28.3.2018 14:17Proc jak trotl? Taky cvicim prevazne doma pred monitorem.
Ma to 2 efekty:
- kdyz funim, nadavam, jsem ruda, plivu plice, oci mi lezou z dulku, nikdo me nevidi, takze se nestydim;
- na druhou stranu prave proto vim, ze se svedky sice nejaky ten stud je, ale taky se vyhecuju zvladnout vic a nepolozim to hned u prvniho pocitu, ze uz nemuzu.
Ja bych to nevzdavala. Spatna koordinace pohybu, pripadat si zoufale a nemozne je obvykly zacatecnicky problem. Ale to se casem podda. Fyzicka se zlepsi, cviky budou lepe zvladany, vypadat lehci a bude to lepsi a lepsi
Hlavni pointou je neprepalit zacatek a najit "to prave orechove". Ruznych cviceni jsou spousty. Treba ta zumba, kdyz vyhovovala v minulosti, tak najit videa se zumbou, aby to cviceni bylo pozitivni a tesila ses na nej.
Moc drzim palce a hlavne nevzdavat! -
28.3.2018 13:07Já třeba doma vůbec nedokážu cvičit...nedokopu se a když ano, nevydržím... doporučuji zajít do fitka na nákou lekci, lektoři jsou většinou moc milí a mají pochopení
ze začátku cvič tak, aby sis rozvrhla síly a energii. Uvidíš, že postupem času to bude lepší a lepší hlavně se nestydět! nevzdávej to. držím pěsti -
28.3.2018 13:17
mluvíš mi z duše, taky bych si přišla jako největší trotl, takže doma cvičím jen posilovací věci, klasický cviky bez instruktáže zbytek věcí dělám outdoorově či v hale tomu určené. Chodím a plavu. Tak si jako trotl nepřijdu -
28.3.2018 13:35Proto jsem si stahla aplikaci v mobilu, denne mi to zabere kolem 10 minut. Jsem maximalne spokojena. Muzu si zvolit i narocnost, takze super.
-
28.3.2018 14:24Tak já si připadala jako trotl vždycky v začátcích. Ať už jsem šla cvičit do tělocvičny, nebo cvičily doma. Doma jsem se ale styděla aspoň jenom před sebou. Mě třeba hodně baví jillian michaels, Melanie bender a pak cvičím podle aplikací v mobilu. U techto cvičení nestíhám řešit, jak vypadám, protože si fakt maknu. Ale každá to máme jinak. A co se týče tělocvičny, jestli tě to baví víc tam, tak chod tam. I v naší "vesnici" máme cvičení, co jsou dopoledne, odpoledne a v podvečer, takže se to dá skloubit i s 3smennym provozem, když se chce. Totéž fitko, kdy si můžeš přijít, kdy chceš. Jo, a na začátku mě ještě bavil doma orbitrek. K tomu jsem si pustila hudbu, nebo film a hodlá uběhla ráz dva
-
28.3.2018 15:13A co jezdit do práce a z práce na kole?
