Hormonální jóga po laparoskopii
Ahoj! Tak mám laparku zdárně za sebou... A teď jsem si uvědomila, že jsem si sjednala termín 2denniho kurzu hormonální jogy, který má být za 14 dní... Myslíte, že je reálné abych to zvládla? Nebo to mám rovnou přehodit na pozdější datum? Po zákroku jediné co mě bolí je břicho jak je nafouklé a jak za něj ,,tahali'' jizvy snad ani necítím. Díky moc
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
10.2.2018 21:40
No, pri hormonalce hodne pouzivas bricho - specialni technika dychani, kdy se hlasite a silne nadechujes a vydechujes = bricho se "vypukuje" a zase zatahuje, plus tam delas "vakuum", kdy po vydechnuti, bez nadechu "vcucnes" bricho...jinak tam nic fyzicky narocneho neni, spis se hodne protahnes....tak zvaz, snad jsem poradila nebo napis te lektorce, co by ona doporucila...ta "moje" dobre vedela s cim se muze a s cim ne