Klidné spaní a ukládání (Elizabeth Pantley) a zkušenosti s metodami z této knihy

Ahoj,
vzpomínám si, že ohledně této knihy se tu už něco řešilo, ale nenašla jsem celkem zásadní věc - je v pohodě, když se při aplikaci těchto metod spánek ze začátku zhorší? Nebo by se to mělo začít zlepšovat rovnou? Konkrétně mám na mysli radu dávat dítě spát při prvních náznacích únavy a snažit se ho motivovat k min. hodinovým zdřímnutím přes den.

Mladej se mi začal poslední měsíc budit častěji - cca 3x za noc, tak jsem si řekla že mu zkusím nastavit režim podle této autorky. Během pár dnů je efekt takový, že jsme se ze třech vzbuzení dostali na šest a místo večerního výtuhu při kojení uspávám půl hodiny. Váhám, jestli vytrvat s tím, že je to sice hrbolatější, ale účinnější cesta nebo jestli na to zkrátka moje dítě nereaguje dobře (koneckonců na každého to zabírat asi nemůže). Dřív usínal přes den co 2-3 hodiny, vždycky jen cca půlhodinového šlofíka a na noc chodil spát kolem desáté.