Oblečení na běhání
Holky, přemýšlím, že bych začala běhat. Ale nevím, v čem je to ideální 
Co si obléct a jaké jsou vhodné boty? Běháte některá?
Jak často a kolik minut/km a ve kterou denní dobu?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
6.4.2016 11:34Mě hodně vyhovuje oblečení z Lídlu...nechodím teda běhat, ale na funkční tréninky a včera jsem přidala i kolečkové brusle a super, nikde nic netáhne, fakt pohodlné. Od zítřka mají v nabídce další oblečení na sport, tak mrkni, třeba tě něco zaujme. Boty jsem si kupovala nedávno ve sportisimu adidas GALAXY ELITE W a pořád je mají za akční cenu 849korun..a jsou fajn, jednou jsem v nich byla běhat a dalo se to
Jinak v kterou hodinu si musíš určit sama, mě třeba vyhovujou všechny sportovní aktivity odpoledne, ráno na to nemám energii, mamka zase chodí běhat k večeru. A doporučovala bych ob den, ať se tělo má čas zregenerovat
-
6.4.2016 9:38zkus se podívat na http://rungo.idnes.cz/
Tam bys mohla najít odpovědi na spoustu otázek ohledně běhání. -
6.4.2016 10:44Oblečení pohodlné, lehké, vrstvit, do vichru větrovku, jinak spíš neuzavírat. Mě sedí tchibo, ovšem normálně mám velikost M a tam XS nebo chodím do sportu a občas si něco nového koupím ve slevě. Moje 1. boty stálý necelých 700,-, měly by být hlavně alespoň tak o číslo větší, než tvé ostatní boty, že začátku nějaká univerzální podrážka a radím vybrat botu s neodpruženou ne mohutnou patou, spíše s nižším sklonem, aby tě to nenutilo došlapovat na patu. Ze začátku je dobré běhat nejvíc 3* týdně s mezi dny volna, aby byl čas na regeneraci a uvidíš. Nehledět na km, ani rychlost, ale věnovat se běhu 3\4 hodinky až hodinku, prkládat běh chůzí a postupně chůzi odbourávat. Mě se nejlépe běhá po ránu, či dopoledne, ale z mateřských a pracovních povinností běhám, když mám chvilku, i v ne ideální denní době -brzy ráno, či pozdě večer.
-
7.4.2016 21:09ja jsem ted opet zacala po porodu
zalezi co je tvuj cil - jestli chces jet tvarovat a posilovat postavu, na to beh moc neni. ale ja zacala protoze jsem chtela zkusit jestli mi to pomuze na moje tlusty nohy - a ano, na stehna mi to dost pomahalo. poprve jsem ubehla 1.6 km a myslela ze umru. nejvic jsem ubehla 8 km. ted po porodu po roce bez behu jsem si dala cil 2 km, a ubehla 4 km beham fakt pomalu.. 5 km za cca 35 minut, ale bavi me to a o tom to je. uz tu bylo receno ze boty o cislo vetsi, a jak vybrat je na dlouho. zalezi na terenu na kterem prevazne budes behat, na klenbe tvoji nohy, financnich moznostech apod. byt tebou asi kouknu na ruzne recenze na netu, a pak bych sla do nejake prodejny zkouset. obleceni je super z Lidlu no, a ja mam rada Nike osobne uprednostnuju kompresni bezecky kalhoty (mam Newline), komprese by mela chranit svaly pri zatezi. minimalne se mi ty stehna tak netrepou jako kdybych mela volne teplaky 
klidne ze zacatku muzes zkusit indiansky beh-stridava chuze a beh, a prodluzovat postupne faze behu. a dat si cile, to hodne motivuje. muj prvni cil byl 5km. ted praktikuju HIIT-interval running s kocarkem, 20sekund rychly beh, 40sekund rychla chuze/vyklus. pouzivam aplikaci Nike+ Running, a ackoli hodne lidi beha s hudbou v usich, ja to nesnasim, spoti se mi i usi pri behu a sluchatka mi pak vypadavaji, a navic beh je cas jen pro me a tak nechavam plynout myslenky ale to ma kazdy jinak urcite zkus zacit, me to chytlo! -
24.6.2018 23:08Já jsem si dokázala poradit při výběru těhotenského oblečení na běhání díky shopu https://www.happymum.cz/ , kde mají oddělení sportovního oblečení, takže tam najdeš legíny i funkční trička a to všechno si ještě můžeš vyzkoušet v jejich kamenné prodejně
-
10.6.2021 19:37Ahoj, já chodím běhat v tričku a kalhotách, nebo kraťasech. Hlavně, ať je ti oblečení pohodlné a nestresuje tě, že je ti oblečení malé. Oblečení si všeobecně objednávám ze second handu https://www.onlinesekac.cz/ , protože se mi osvědčilo, že si od tamtud pokaždé objednám pěkné a hlavně pohodlné oblečení
. Běhám už přes dva roky a chodím skoro každý den. Většinou dám těch 5 až 10 km. Záleží, jak kdy . -
23.2. 11:59
My jsme teda s manželem zvyklí kupovat https://www.moira.cz/ merino oblečení z toho eshopu moira. Chápu že někdo na to třeba nemusí mít peníze, ale to je podle mě jen tím že každý se nesnaží ty peníze pořádně vydělávat. Já se snažím co to jde, máme dvě práce každý s manželem a ono to nějak funguje.
