Pitný režim a řídká stolice
2.3.2020 15:59
Ahojdá, je v pohodě, že když dodržuju pitný režim, mám řidší stolici a na velkou chodím i 2x denně? Za den vypiju 5 půllitrových flašek + nějaký ten hrnek navíc. Kromě toho mám pořád pocity hladu (jím 3x denně). Co myslíte? A může mě to nějak ohrozit?
- 02.03.2020 18:50:01 - full.avl změnila kategorie otázky
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
2.3.2020 23:33Ono na zimu by se tolik pít nemělo. V létě, když je vedro, se musí tekutiny doplňovat více. Když je hodně tekutin může to zatěžovat ledviny. Řidší stolici ovlivňuje jak to co jíš, tak i to co vypiješ. Možná by bylo dobré přidat více menších porcí, než jen 3 za den. Nejspíše to tvému tělu nestačí. Také záleží na tom kolik máš pohybu, tak podle toho si uspořádat jídelníček, aby tělo mělo dostatek energie a netrpělo podvýživou.
