Redukční dieta - máte zkušenost?

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

• 

  Bývalá uživatelka #10411031.10.2016 7:39

  Diety slibujici tak velky ubytek za jeden mesic jsou pro telo spatne.Zdrave hubnuti je kolem dvou kil mesicne.Taky jsem chtela zhubnout,tak krabickuju.Jim oravidelne vyvazene a v danych porcich.Obcas zhresim.Jidla mi chutnaji a citim se daleko lip.Zhubla jsem cca za 3 mesice 9 kilo.A jeste mam do konce roku dalsi cil. Do takoveho radikalniho hubnuti bych nesla.

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 3

  +-
• 

  Anonymní uživatelka #35282831.10.2016 7:41

  mně se teda 7kg za měsíc zdá hodně. zdravé hubnutí se udává tak 1kg/týden (max 5kg za měsíc).
  a jakákoliv dieta je dieta, která dříve nebo později vede k návratu na původní váhu. dieta není řešením. řešením je kompletní změna životního stylu - sport, vyvážené stravování, dostatečný pitný režim (ideálně čistá voda).
  druhou věcí je, že mléko poměrně dost zahleňuje a ne každý rozhodně zvládne pít celý den jen mléko. ono je rozdíl dát si trochu mléka a být na něm celý den. to raději denní půst jen s vodou/bylinkovým čajem/ovocnou štávou než na mléku.

  7 komentářů Nahlásit Hodnocení: 2

  +-
• 

  sisterrys31.10.2016 12:52

  Podle mě to jsou jen plané sliby. 7kg za měsíc bez jojo-efektu je hodně. A něco, kde se pije první den jen mlíko, metabolismus fakt nenastartuje, už tohle je hodně podivné.
  Metabolismus nastartuješ pravidelnou stravou, ideálně jíst menší porce 5-6x denně, a sportem nebo alespoň pohybem. Důležitý je i pitný režim.
  Mě hodně pomohl stobklub a jejich sebekaučink, ale teď jsem se doslechla, že ten je už placený Zkus na to ale kouknout.

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 1

  +-
• 

  Petra3531.10.2016 7:39

  7 kilo za měsíc je naprostý nesmysl, neblbni!

  2 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0

  +-
• 

  trinetka31.10.2016 7:41

  Neverim tomu, muzu se zaptat kolik mas nadvahu? Vysku a kila?

  2 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0

  +-