Rostoucí hmotnost v těhotenství
Ahoj, jsem 28tt a doteď moje váha rostla tak nějak pomalu rozumně, měla jsem plus 8 kg. Jenže poslední dva tři týdny roste úplně šíleně skokově, najednou mám plus 12 kg a nevím proč. Snažím se to regulovat tak, že už nejím po 17.hodině abych nešla spát nacpaná, snažím se omezit sladkosti spíš jím dostatek ovoce. O pohybu se tedy moc mluvit nedá, teď jsem měsíc a půl doma na neschopence, všechno mě tak vyčerpává, zvládnu domácí práce a odpadnu, nebo jedeme s manželem zařizovat do města různé věci co jsou potřeba, takže úplně nesedím doma na zadku, no ale stejně, lékař mi zakázal delší procházky a nějakého cvičení se také bojím, takže nepřichází v úvahu. Zase nemám pocit, že bych byla až tak tlustá, jasně mám docela velké bříško a na nohách a bocích jsem přibrala určitě, zbytek je ale zhruba podobný jako jsem byla před těhotenstvím. Jak regulujete přibírání vy? Dost špatně to nesu, nikdy jsem nebyla "tlustá", vždycky jsem chodila do posilovny a tak, a teď se začínám bát, abych to ještě někdy shodila, a to mi zbývá ještě 12 týdnů. Jestli to takhle půjde dál, budu ráda, když přiberu "jen" 20 kg
Související články v encyklopedii
-
Potvrďte si své těhotenství
Hladina hCG
Pod zkratkou hCG se skrývá lidský choriový gonadotropin vznikající po oplození vajíčka. Zvyšující se hladina tohoto hormonu v krvi a později v moči prokazuje u ženy těhotenství.
-
Co se děje v bříšku po dobu těhotenství
Vývoj plodu
Těhotenství trvá 40 týdnů (počítáno od poslední menstruace), z nichž se 38 týdnů vyvíjí plod. Popišme si, co se bude v těchto týdnech dít.
-
Gestační diabetes mellitus
Těhotenská cukrovka
Těhotenská cukrovka postihuje 3–5 % těhotných žen. Jste jedna z nich? Jak se tato porucha zjišťuje a co to znamená pro vás a vaše miminko?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
3.11.2017 7:29
Ty chodíš spat Ve 20 hodin? Jestli ne, tak je nejezeni po 17. hod ptakovina... Jist muzes jeste 2-3 hodky pred spanim, takhle si akorat ublizis (je to blbost i bez tehotenstvi).
Spis zkus zmenit jidelnicek - vic zeleniny, min uzenin atp. -
3.11.2017 7:40
co se týče přibíránív těhotenství hodně záleží i na výchozí hmotnosti. pokud jsi byla hubená, je normální přibrat i 15kg. přibírání v těhotenství není jen o plodu a plodové vodě, ale i o zvětšení množství krve, větší děloha atd.
v prvním těhu startovací váha 54kg, na konci 74 kg. +20kg
druhé těho startovací váha 68kg, na konci 76kg +8kg.
každé těhotenství je jiné, každé tělo je jiné. někdy ta váha může jít nahoru více skokově. nesmíš zapomínat, že živíš i plod, pokud budeš strádat ty, tak na to doplatíš opět jen a pouze ty - a to úbytkem živin pro tvé tělo - mimčo z tebe vysaje všechno.
nějaké snahy o hubnutí v těhotenství jsou naprostý nesmysl, hlavně pokud jsi byla normální postavy před těhotenstvím. Stravuj se rozumně, pravidelně (to bych 2x podtrhla) s pauzami 2-3h, a poslední jídlo klidně i ve 20h, pokud jdeš spát až po 22h.
když sem měla ve druhém těhotenství cukrovku, tak sem měla jídla v časech 6-9-12-15-18-21 (a ano v těch 21 jen něco lehkého - kefír, okurka, bílý jogurt, .. ale muselo to být, jinak by ráno byl špatný cukr).
takže opravdu jíst poslední jídlo v 17h kvůli tomu, aby jsi nepřibrala, je nesmysl. -
3.11.2017 7:29
Vykašli se na hubnutí. Až porodis a eventuálně dokojiš, můžeš na tom začít poctivě pracovat, ale teď se to fakt nehodí. Některá prostě v tehu nabere dvacet, jiná osm, strava nebo pohyb na to v tehu moc vliv nemaj. Jako dvojnásobná slonice to mohu potvrdit. První tehu jsem jedla jak prokopnuta a nabrala 16 kilo, druhé jsem kvůli nevolnostem moc jíst nemohla a nabrala 18 kilo. Takže asi tak.
-
3.11.2017 9:57Já jsem 19 tt a mám nahoru tak 4 kg, ale také se trochu děsím, kdy se to spustí s plnou parádou. Co se týče stravy, když máš méně pohybu, zkus omezit sacharidy a přidej více bílkovin (ovšem rozumně, ne dvojitou porci masa). Tj. menší přílohy typu rýže, brambory, knedlíky. Místo toho dát více porce zeleniny. Pokud i tak váha poroste hodně rychle, hlavu si s tím nelam, uděláš pro to maximum. Důležité je, aby se miminku dařilo, prospívalo. Mysli zejména ně.
-
3.11.2017 9:58Jsem teď 28. tt a mám +8 kg a to jím sladké po kilech. Leze mi to teda jen do zadku, stehen a lýtek. Bříško ve srovnání s minulým těhotenstvím mám třeba menší. No a to minulé těhotenství jsem přibrala celkově 19 kg a měla jsem pocit, že přibírám, i když se napiju jen čisté vody. Je to fakt individuální.
Jinak v tom minulém těhotenství jsem třeba taky od 20. tt začala zadržovat moc vody a trpěla šílenýma otokama nohou, že jsem nevlezla do žádných bot (celkem sranda v zimě - rodila jsem koncem ledna). Je pravda, že se ta voda hned po porodu začala ztrácet a z porodnice jsem odcházela o 11 kg lehčí a najednou po několika měsících jsem měla kotníky.
Každopádně nejíst po 17. hodině mi přijde pěkná blbost. Jestli je ti večer těžko, tak si máš dát alespoň něco lehkého a ne se nadlábnout. Před prvním těhotenstvím jsem navštěvovala výživovou poradkyni a ta mi říkala, že strava v těhotenství by měla být úplně stejná jako můj jídelníček, který mi sestavila. Hlavně se má dodržovat jíst každé 2,5 - 3 hodiny, alespoň něco malého. -
3.11.2017 11:08ono v těhotenství si to tělo reguluje do velké míry samo. Pokud se vyloženě necpeš sladkostmi, tak s tím teď asi moc dělat nepůjde. Jinak je normální, že ke konci těhotenství se přibírání zrychluje, já téměř vše nabrala 2 měsíce před porodem u obou dětí..Taky tělo hodně zadržuje vodu, to dělá taky moc
