Rychlé a jednoduché obědy
Ahoj studuji na VŠ, bohužel rozvrhy máme tak nadupané, že menzy vůbec nestíháme a na pokoji máme vždy třeba hodinku čas na oběd. Jím pořád jen to samé, proto mě napadlo zeptat se vás, zda nemáte nějaké návrhy 
Jsem zastánce spíše zdravějších a dietnějších jídel, ale budu moc ráda za každý tip!
Související články v encyklopedii
-
Vyvážený jídelníček pro vaše zdraví
Zdravá výživa
V těhotenství a při kojení se snažíte kvůli dítěti, ale i sobě, jíst zdravě a vyváženě? Proč nezačít dříve? Seznamte se s pravidly zdravé výživy.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
27.11.2015 12:53
Já mám ráda třeba kuřecí salát s těstovinou - dá se připravit i večer případně nezabere moc času. Osolit a opepřit kuřecí nakrájené na kostičky/nudličky, uvařit těstoviny a nakrájet zeleninu (papriku, okurku, rajče, kukuřici a tak vše podle chuti) smíchat s majonézou nebo bílým jogurtem a dochutit solí a pepřem. Kuřecí maso se dá nahradit i krabími prsty.
Případně pokud vím že nemám druhý den čas tak si večer nebo ráno můžu připravit základy - uvařit těstoviny, oloupat a nakrájet brambory a nechat je v hrnci s vodou - odpoledne je jen uvařit. Naložit maso a potom ho jen osmažit.
Snad jsem trochu pomohla a pokud si večer připravíš rýži tak si můžeš i docela rychle udělat rizoto - na cibuli osmahnout maso, přidat zmraženou zeleninu, ochutit solí, pepřem, kari a přimíchat rýži chvilku smažit a je to - pokud se připaluje tak malinko podlít vodou.
-
27.11.2015 12:37Kdyz potrebuji rychlovku delam kureci se spenatovou omackou.
Kureci prsa na kosticky, osmazit prihodit spenat podusit chvilku, prilit smetanu a hotovo a k tomu testoviny -
27.11.2015 13:52Jakákoliv omáčka s těstovinami je rychlovka. Dělám často rajcatovou, na kterou si kupuji nakrájená rajčata v konzerve, provarim, pridam sůl a bazalku.
Pak jsou rychlá ještě jídla s masem a brambory. Dělám různé přírodní plátky, nejrychlejší je kuřecí. K tomu třeba orestovana nebo i čerstvá zelenina. Taky je dobré maso na nudličky. Připravím si ho den předem, přes noc nechám marinovat, pak jen osmahnu. Tyhle masa dělám většinou podle fantazie, ráda experimentuju s bylinkami a kořením. Taky je dobrá ryba osmazena na másle. Když nemám čas na vaření brambor, udělám jako přílohu kuskus. Ten mám ráda i třeba jen s orestovanou zeleninou a sýrem, někdy přidám šunku. -
27.11.2015 15:44Ja varim podle domácíkrabickove diety, jsou to rychlovky a zdrave
-
27.11.2015 15:53
Já jsem si v poslední době oblíbila rýži s masem na několik způsobů, klidně i se sojovým. Třeba maso na nudličky a na kari, nebo jen tak se zeleninou... Je to jednoduché, rychlé a chutné
-
27.11.2015 18:44
Já si vařila do školy, vždycky den předem a taky rychlovky. Kuskus s dušenou zeleninou. Sóju, těstoviny, zeleninové saláty, těstovinový salát... Taky záleží jaké máš možnosti, co máte v kuchyňce nebo na pokoji za spotřebiče? Spousta jídel se dá dělat v troubě a jsou rychlá - pečené brambory, dýně, tykve, lilek, maso...
Já na škole nedala dopustit na mikrovlnku. Udělala jsem v ní těstoviny, pak je zapekla se sýrem a vejcem. Nebo tam dala dusit zeleninu a pak opět s něčím zapekla... To ale úplně zdravá strava není
I luštěniny jsou rychlé, akorát je lepší je předtím dáš namočit. Třeba cizrna tě zasytí klidně i samotná. -
29.4.2022 23:06
Děkuji za tipy na jednoduché a zdravé obědy. To teď budu potřebovat když se mně má narodit další dcera. Chtěli jsme tedy kluka, ale toho si snad pořídíme do třetice, nebo už fakt nevím. Vychovávat tři nebo čtyři děti? No to už mně asi bude ve výsledku jedno.
