Spalování
18.7.2018 16:16
Ahoj, je mi téměř 14 let. Jsem celkem hubená, chtěla bych si udržet váhu nebo trochu zhubnout. Myslíte, že v mém věku mám rychlé spalování, takže když budu mít pravidelný pohyb, nemusím si zas tak hlídat stravu nebo bych si měla počítat kalorie a tak?
Související články v encyklopedii
-
Vyvážený jídelníček pro vaše zdraví
Zdravá výživa
V těhotenství a při kojení se snažíte kvůli dítěti, ale i sobě, jíst zdravě a vyváženě? Proč nezačít dříve? Seznamte se s pravidly zdravé výživy.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
18.7.2018 17:07Ahoj, jsi ještě ve vývinu, stačí jen pohyb a zdravě jíst. Počítat kalorie je zbytečné. Jen vynech sušenky, sladké nápoje a brambůrky.
