Trápí mě usínat
Delší dobu se necítím vůbec unavená, ale chtěla bych jít spát, ale nejde mi to :/ Ráno jsem taková ospalejší. Dělám hodně pro to, abych byla unavená, ale nepomáhá to...... co s tím prosím ? Je mi 16 a mamka mi zakázala prášky na spaní. -_-
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
19.12.2017 7:15
Hodne dělá cas, zda chodíš spát ve stejnou dobu, zda v místnosti není pretopeno. I určitá večerní aktivita může tělo vybudit a pak nejsi schopná usnout. Případně zda nejdeš spát hladová, nebo naopak prejezena. Můžeš si uvařit třeba čaj z meduňky, ale prášky rozhodně nejsou řešením. Jednak se na spoustu z nich navyknes, druhak budeš pak ráno ospalá a budeš mít problém s probuzením a fungováním.
Jak dlouho ti trvá, než usneš? -
19.12.2017 8:28Ja to tak nekdy taky mam. Vzdycky je to nejake obdobi, treba mesic. Nevim cim to je. Mozna, ze chces moc usnout, protoze jsi unavena, ale mozek na to potrebuje vic casu. Mne pomaha, ze si lehnu driv, treba i o hodinu a proste jen lezim. Divam se treba na tv a prijde to samo. Jeste je dobry pred spanim medunkovy caj.
-
19.12.2017 9:18Jee, to jsem mivala taky, bylo to fakt obtezujici. Ja si nejsem uplne jista, co mi pomohlo se z toho uplne dostat, ale aspon trochu mi pomahal meduňkový čaj anebo teplé mléko s medem pred ulehnutim do postele
-
19.12.2017 9:19
Jee, to jsem mivala taky, bylo to fakt obtezujici. Ja si nejsem uplne jista, co mi pomohlo se z toho uplne dostat, ale aspon trochu mi pomahal meduňkový čaj anebo teplé mléko s medem pred ulehnutim do postele
-
19.12.2017 9:42
Můžeš si nechat zkontrolovat funkci štítné žlázy, jestli nemáš hyperfunkci. U toho by bylo možné, že nejsi unavená, máš příliš energie. Trochu bych s tebou měnila - já se plazím, kudy chodím, a pořád jsem nevyspaná.
