Váha
Ahoj holky když měřím 172cm a vážím 68kg je to normální váha nebo bych měla trochu zhubnout?chtěla bych tak 3-4kg,ale budu ráda i za 2kg.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
20.1.2011 23:48Záleží spíš jak se cítíš, pokud máš pocit, že chceš zhubnout, tak můžeš, ale než na kila bych radši hubla na centimetry v posilovně nebo při nějakém cvičení. Svaly jsou totiž těžší než tuk, takže když cvičíš, tak se ti může stát, že na kila máš víc, ale vypadáš mnohem líp.
-
21.1.2011 8:28
Pokud chceš zhubnout, tak změn svůj jídelníček... v tom je základ...
-
21.1.2011 14:01
Váha není v žádném případě rozhodující. Sportovci, kteří mají svaly, mají BMI někde v rozmezí obezity, jelikož svaly víc váží než tuk. Já myslím, že spíš záleží na tom, jaký máš ze sebe pocit,jakou máš postavu, jestli zpevněnou, jestli máš špeky atd. To dělá skutečně hodně, za váhou jako takovou se nehoň. Pokud bych to přeci jen přepočítávala na váhu, tak ano, 2 kila ještě můžeš dolů dát, ale víc spíš už ne.
-
20.1.2011 23:39
Já myslím že to je ok. Taky měřím takhle a moje váha se pohybuje kolem 75.Takže myslím že 68 je na tuhle výšku ideální.
A s nějakýma dietama neblázni, můžeš si taky zadělat na problémy..
