Váha, poruchy přijmu potravy
Ahoj vsichni! Je mi 13 a všichni mi říkají, že mám přibrat, takže jsem tady. Jím třikrát denně (snídat nestíhám) v deset svačím, obědvám a večeřím, za odpoledne jídlu moc nedám, nemám na to čas, učení, kroužky,... Obědu sním trochu míň než ostatní holky ze třídy, ale ne až tak o tolik. Vážím 41 kg, měřím 160, míry přesně nevim, kolem pasu zhruba nějakých 68 cm. Jsem ve vývinu (už mi teochu rostou prsa, ale zase... Některé holky je mají větší, ale ne všechny, boky zatím nic moc)
Je moje váha v pořádku?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
23.6.2018 6:30https://www.bezhladoveni.cz/konzultace/bmi-kalkulacka/
Koukni sem.
Za me bych pridala jidlo i s tim ze bych si rano privstala. Snidane je zaklad. A aspon nejake ovoce nebo zeleninu k zakousnuti do ruky mezi krouzky a ucenim. -
23.6.2018 19:20A svačinu a večeru máš akú, zješ napr. len jeden rohlík alebo viac? Mne sa nezdá, že by si mala nejakú poruchu, možno len ješ trochu menej (možno - naozaj neviem, koľko zješ mimo obedu), než je tvoj výdaj energie, ale porucha príjmu potravy znamená, že tvoja psychika odmieta jedlo, čiže zámerne neješ alebo ješ len naozaj malé porcie, alebo sa naješ a následne ťa hlava donúti zvracať... Toto rozhodne podľa popisu nemáš.
Mnohé dievčatá v tvojom veku sú štíhlejšie, začnú rýchlo rásť do výšky a váha ich dobehne až potom, spravidla tak 2 roky po prvej menštruácii. Ale je to individuálne. Pokiaľ ješ dostatočne s ohľadom na tvoj denný režim, tak číslo na váhe nie je dôležité. Ak si to chceš skontrolovať, či je to dosť, skús si zapisovať koľko denne zješ a koľko sa hýbeš (jeden týždeň) a prepočítaj si to podľa kalorických tabuliek (čiže si spočítaš, koľko prijmeš, odrátaš od toho to, čo vydáš napr. pri športe a porovnáš s referenčnými hodnotami, t.j. 2000 kcal).
