hubnutí
Holky, chci se zeptat, co děláte když vás honí mlsná? Jak to vydržíte? Já vždycky když začnu jíst tak neumím přestat..a cpu se a cpu..a nevím jak to zastavit:/....pak mám hrozné výčitky.. kolikrát jsem si řekla a dost..ale vydrží mi to vždy jen chvíli... A myslíte že je možné shodit 4 kg za 3 týdny? Děkuju
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
26.12.2011 14:35Mě pomohlo vždy to že sem si po jídle vičistila zuby už sem neměla chuť na jiný a když se mi nechtělo čistit furt zuby jedla sem jak se mi chtělo a večer na rotoped a aspoň 10km najet a opravdu mi to moc pomohlo
-
26.12.2011 8:07
Ahoj, tky s tím bojuji, někdy to vydržím a někdy ne, jelikož potřebuji dát dolů víc, tak s tím začnu až dokojím, kojení mi nepomáháZkus si koupit oříšky nebo něco takového. Vím, že když několik dní nejím nic sladkého, že pak na to nemám takovou chuť. Zhubnout 4 kg za 3 týdny, ono to jde, ale není to zdravý a hned se ti to vrátí, nemělo by se hubnout víc jak 2 kg za měsíc. A hlavně si najít nějaký zdravý stýl,který se bude dodržovat. Nějak se o něj chci taky pokusit.
-
26.12.2011 9:00je to strašný, sice se držím a nic sladkého nejím, mám výhodu, že jsem vegetarián a že vánoce se především točí kolem "masožravců"
D ale zase neodolám jiném věcem, které jsem si zvlášť připravila pro sebe, ale zasejc neodolám vánočce. njn máme to my ženské těžké... chlapi se nehlídají je jim jedno co do sebe nahází a není to na nich tak vidět jako na nás ženských a nebo i když to na nich je vidět, tak oni jsou přeci ty, kteří to tak nehrotí.
a ano dá se zhubnout i 4 kila na 3 týdny, ale rozhodně nee drastickými diety, ale CVIČENÍM a pouze cvičením. a co je úplně ideální to co do sebe člověk nahází hned to ze sebe vypotit, však i o vánocích se dají dělat dlouhé procházky , nebo si dát sedy lehy u pohádky, já to řeším třeba hopsáním na míčí při koukání na telku njn ne že by mi to nějak extra šlo, bo jak běží pěkaná pohádka, tak jen sedím a čumím a včera jsem se přistihla jak u toho ležím v posteli no děs ty vánoce D -
26.12.2011 12:14Já na to mám super trik, který u mě funguje, když mě chytné mlsná, tak si vezmu mrkev nebo nějakou jinou zeleninu. To mi chuť zažene a zároveň mám dobrý pocit, že jsem do sebe dostala zdravou stravu
Zhubnout 4 kg za 3 týdny určitě jde, ale zdravé to je pouze tehdy, pokud máš hubnutí založeno na hodně pohybu a na vyvážené stravě. -
28.12.2011 10:54Me pomohlo nekupovat nic co by svadelo se cpat a kdyz jsem mela zravou, tak jsem chroupala ryzovy chlebicky. Sice to neni nic moc, ale netloustne se po nich a navic me chut na cokoliv uz po par chlebickach prejde
).
