jak se vypořádáváte s PMS?
Holky, jak se vypořádáváte s PMS? Konkrétně s výkyvy nálad? Nic jiného mě netrápí, žádné bolesti, nechutenství nebo tak. Ale cca čtyři dny před začátkem MS se ze mě stává nesnesitelná hysterická harpie. Vždycky se s někým pohádám nebo někoho seřvu za úplnou hloupost. Strašně mě to pak mrzí, omlouvám se tisíckrát, bohužel ne vždy to je platné...
Někteří přátelé mě pak mají za nevyrovnanou ufňukanou krávu, histerku, vztahovačnou ženskou - a to proto, že na mě narazí ve špatný čas.
Nevíte co by mi mohlo pomoci? Co vám zabralo? Má cenu to řešit s psychologem? Všude píšou, že nejlepší je pohyb, ale mě to sport jen zhoršuje, jsem nepříjemná dvakrát tolik.
Související články v encyklopedii
-
Zatočte se svým trápením
Bolestivá menstruace
Bolestivá menstruace postihuje skoro každou ženu. Proč k ní dochází a jak se proti ní bránit? Lékařská, praktická či přírodní cesta, která je ta pravá?
-
Z holčičky se stává žena
První menstruace
Každá jsme to zažila, další to ještě čeká. Pro někoho je to požehnání, pro někoho nemilé překvapení. Proč a kdy k první menstruaci dochází?
-
Gestační diabetes mellitus
Těhotenská cukrovka
Těhotenská cukrovka postihuje 3–5 % těhotných žen. Jste jedna z nich? Jak se tato porucha zjišťuje a co to znamená pro vás a vaše miminko?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
10.9.2013 16:33
Podle mě to má každý jinak. Mě pomáhá nějaká moje oblíbená písnička, A někdy i když s někým nesouhlasím, tak jsem zticha.
-
10.9.2013 19:29
Taky to mám a právě jsem si koupila takové "vitamíny" pupalka + vitam. E, je to přímo na to, minulý měsíc jsem to občas vzala a přišlo mi to lepší, chci ještě vyzkoušet nějaké bylinky - čaje, ... jinak mě pomáhá nevyhledávat společnost, teda pokud to jde, že... ale třeba v rámci rodiny, řeknu chlapovi, ať se stará o malou, prostě musím lenošit... normálně jsem to celkem zvládala, ale mám problém s malou no, je to blbé, ona mě nenechá a já pěním, no učím se krotit, protože to tak nejde, abych vylítavala a ona tomu nerozumí, že mama chce klid, je na to malinká ještě...
jinak na večer taky zabere svařáček, zahřeje a zlepší náladu, to mi kdysi doporučily ženské na brigádě, a fakt to zabere, ne že bych se každý měsíc opíjela, ale občas v zimě to je fajn, si dát dva hrníčky, uvolním se a je mi dobře.... a břicho tak nebolí a není mi taková zima
ale tohle jsem aplikovala tak 3x takže fakt jen sporadicky... ale zkusit můžeš taky.
Nebo ještě můžeš odejít (na záchod třeba), když je nějaké téma co tě rozčiluje, prostě ať to neslyšíš a nedráždí tě to, já to tak dělám, že někam zdrhnu, než abych se zbytečně rozčílila jdu pryč no. -
10.9.2013 13:24Tak kamarádce zabírá pupalka na PMS, tak to zkus. Já osobně s ní zkušenosti nemám.
