jak se zbavit stresu, který mám už na zčátku semestru?
Ahoj holky, potřebovala bych poradit s problémem. Začal mi nový semestr a s tím i stres. Už zase začínám trpět na časté průjmy a celkově mě trápí zažívací obtíže. Neznáte někdo spolehlivý lék či nějákou metodu, jak se průjmů ze stresu zbavit? Vím, že ideální by bylo odstranit stres, ale to asi každá znáte, že v dnešní době dost dobře nejde.
Související články v encyklopedii
-
Cesta k poznání vlastního těla
Měření bazální teploty
Měření bazální teploty je jeden ze způsobů symptotermální metody, který umožňuje ženám poznat své tělo a zjistit, kdy u nich dochází k ovulaci. Poslouží všem, ať už jako antikoncepční metoda či pomůcka při snažení.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
20.10.2013 12:25No, mě čeká maturita, takže úplně v klidu taky nejsem, já trpím na migrény, když jsem ve stresu. Ale stalo se mi něco, díky čemu jsem poznala, že nějaká maturita a vůbec škola, je úplná pitomina a tak jsem mnohem víc v klidu. Jsem to v mysli nějak potlačila. Doporučila bych ti zkusit meditaci, jógu či něco podobného, je to dobré na uklidnění těla. Já se o meditaci snažím bohužel marně - nějak nemám vlohy na to se uvolnit.
Musíš si uvědomit, zda je pro tebe důležitější zdraví nebo škola. -
20.10.2013 20:34
zkus si zajít k lékaři,ono se to dá řešit lékama když to nejde jinak.
možná by pomohlo i upravit stravu nebo se věnovat sportu (umění-hudba,malování atd atd) co by tě bavilo a odreagovalo a tím aspoň na chvilku vytáhlo z tohos tresu.můžeš zkusit i probiotika....
