zácpa
Dobrý podvečer,
přidávám jako anonym, jde o relativně osobní otázku.
Dlouhodobě mě trápí opakující se zácpa. Jsou chvíle, kdy je vše v pořádku a pak najednou týdny i měsíce, kdy nejdu na záchod třeba i víc jak týden. Dost mě to trápí, bolívá mě břicho a mimo jiné vypadám pak silnější než ve skutečnosti jsem, protože jsem nafouklá jak balon.
Jím opravdu hodně ovoce a zeleniny, piju, beru i doplněk stravy vlákninu, ale nic nepomáhá. Máte nějaký tip?
Děkuju
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
22.3.2017 17:11
Promin, ale rict piju to muze rict kazdy, ale ono je docela podstatne kolik na kolik kg toho vypijes.. Jak casto jist jogurty? Ovoce, zeleninu, trosku se rozepis.. Obecne doporuceni na stolici je konzumace svestek, svestkove stavy, merunek. Vyhybej se ryzi, varene mrkvi, cokolade. Ono to ze ladujes vlakninu muze mit i opacny ucinek pokud dostatecne nepijes.. Da se poradit, ale je treba vic informaci.. Ja s tim u sve dcery bojuju dlouhodobe..