-
Hubnutí a nehubnuti
3.8. 10:51
Dobrý den Mohly byste mu poradit co dělám špatně u hubnutí? Denně jezdím na kolečkových bruslích cca 6km a večer jezdím na kole. Taky do těch 12km. A nějak nepociťuji žádnou změnu. Trvá to cca necelý měsíc. A váha mi ukazuje pouze 0.5kg dolů. Kde dělám chybu? Jako jim normálně,cukry vynechávám ve...
-
Celulitida
27.6. 10:54
Ahoj holky, trápí vás také celulitida? Co vám pomohlo se jí zbavit? Sportuji, piju jen vodu a jsem štíhlá ale nemůžu se jí zbavit. :(
-
Zkušenosti s keto
28.4. 19:32
Ahoj holky, jaké máte zkušenosti s ketodietami? Jaké Vám nejvíc chutnaly? A pomohlo vám to zhubnout? :)
-
Anorexie , léčba
17.3. 16:10
Ahoj, mela jsem takovy mensi zkrat a dva mesice jsem temer nejedla skoro nic…bala jsem se, na vysku 173 jsem se dostala na 46.5 a rekla jsem si dost, chci zacit jist ale nevim kolik kcal. , aby to nebylo pro telo velky sok, k tomu chci chodit cvicit at zesílim. , poradi mi prosim nekdo? Vysledky krv...
-
keto dieta x low carb?
17.2. 14:14
Ahoj, co vám víc vyhovovalo. Jet stravu low carb nebo nějaká přímo keto dieta? A jak se to dá srovnat finančně? + náročnost přípravy jídla. Jde mi o to, že mám 2 malé děti, těm vařím + manžel a ještě připravovat sobě, no mám z toho hrůzu.
-
Kila navíc po potratu
2.2. 21:01
Zdravím všechny. V prvním trimestru jsem přibrala 2.5g, v 15tt jsem měla samovolný potrat, prvním 14 jsem se dostala na svou váhu, ale následně jsem začala přibírat na váze, vůbec to nejde dolů. Jsem z toho na nervy, nejen, že jsme přišli o miminko, ještě do toho jsem tlusta jak vepř. Teď bych mě...
-
Hubnutí keto
23.10.2023 18:31
Dobry večer, rozhodla jsem se pro ketodietu. Na internetu je vícero firem na ketodietu. Kdo má ozkoušeno prosím napíšete mi jaká vám nejvíc vyhovovala a proč? Děkuji
-
Posilovna Brno
16.9.2023 20:56
Ahoj, prosím poradíte dobrou posilovnu v Brně a okolí a nějaké info o členství. Děkuji
-
Střevní problém
8.9.2023 10:54
potřebuji poradit, mám problém s vyprazdňováním, chodím opravdu málo 1x za 2-3týdny..vím, že to není v pořádku ale mám to tak spoustu let. Zkoušela jsem x věcí.. Taky jsem zkoušela zdravou životosprávu ale nabírala jsem hrozně rychle... chtěla jsem se zeptat zda někdo nemá stejný problém, že ať dělá...
-
Problémy s jídlem. Odmítání se
10.8.2023 0:35
Tohle možná vyzní špatně.. ale je mi 14 a mám problémy s jídlem..[vážím 59] už od 12 let si všímám že vypadám jinak, nebo alespoň mně to tak připadá. Byla jsem posedlá tím že chci a musím zhubnout. V tu dobu jsem ještě nevěděla že existuje něco jako porucha příjmu potravy. Později jsem to ale ob...
-
Tipy jak se více hýbat
1.8.2023 20:20
Zdravím, jdu si k vám pro menší rady, tipy, jak se začít ještě více hýbat. Poslední půl rok chodím k výživové poradkyni, kde mám jídelníček a pravidelné kontroly. Bohužel jsem již v obezitě, kde už jsem si prostě řekla, že to sama nezvládnu. Sice hubnu, ale stále mi připadá, že hrozně pomalu. Mám...
-
Hunutí -obezita
21.7.2023 6:56
Ahoj,někde jem četla,že paní zhubla při velké obezitě 8kg měsíčně,je to zdravé?nevrátí se to zpět,když si dá třeba něco po dlouhé době co vyřadila z jídelníčku?díky moc :-) Ps.Chtěla jsem si tam tročku přečíst co a jak,ale už jsem to nenašla.
-
hubnutí
13.4.2023 23:28
Ahojky.. holky řeší tu někdo hubnutí? Ráda bych se zbavila přebytečných kil.. poradíte jak na to??
-
Dieta
23.7.2022 14:28
Čaukyyy, znáte nějakou super dietu která opravdu pomáhá zatočit s kily navíc?? :-)
-
váha
1.7.2022 22:42
dobrý večer 1 )chtěla bych se zeptat jestli je moje váha v pořádku ( váha 45 kg, věk 13 a půl, výška 162 ) 2 ) vždy když něco sním ať ž to je cokoliv vždy se nafouknu i když to není nadýmací věc a už fakt nevím co mám dělat
-
Přestala jsem shazovat kila
22.6.2022 17:32
Ahoj, mám problém se shazováním kil. Přesně 1.6. jsem začala držet dietu a cvičit. Jím jen 4x denně a nejím sladké, tučné a bílé pečivo (jím hodně zeleniny i ovoce a jím malé porce). Cvičím 10 minut podle jednoho videa (je zaměřené na zadek, nohy a břicho) a chodím na pásu 35minut. Měřím 160cm a te...
-
dieta
18.5.2022 11:19
Chtěla bych zhubnout, ale moc se mi nedaří.. nikdy jsem žádnou dietu nezkoušela, tak jsem si říkala že bych nějakou zkusila :-) Drželi jste nějakou dietu díky které jste opravdu zhubli? :-)
-
Strach z jídla
16.5.2022 17:49
Ahoj, dřív jsem měla problémy s hubnutím, pak jsem si to ale srovnala v hlavě a začala jíst víc normálně. Jedla jsem co jsem chtěla, ale vždy jsem měla větší křivky, nikdy jsem nebyla vychrtlá. Mám 163cm a 60kg a 16 let a teď, jak začalo léto, mám znovu strach, že přiberu. Začala jsem se více hlídat...
-
Kalorický deficit
12.5.2022 19:10
Je tu někdo ohledně výživy? Mám 18 let, váha 60 a výška 163. Chtěla bych poradit s bazálem, nebo jaký kalorický deficit mám mít abych zhubla. Na internetu kalkulačky nefungují, jinak bych se sem neobracela. Vždy vyjdou jiná číšla Díky
-
Přibírání
6.5.2022 20:34
ahoj, mám menší problém, žiju zdravě, už jsem zhubla pár kilo, ale teď jsem měla narozeniny a od té doby tak tři dny jím nad rámec mi připadá, oslavy u rodiny, oslavy s kamarády v restauraci atd. Chci se zeptat, můžu přibrat po těch třech dnech? Je to velký problém? Nechci zase nabrat zpět.