Akné a jizvy

Ahoj, mám docela problém s akné. Nemohu si ho přestat mačkat a tak mám všude jizvy. Snažím se to nedělat, ale znáte to, je to droga. Navíc mě to uklidňuje, docela trpím na úzkosti, deprese atd... Nějaké rady jak přestat?
Nejhorší je, že si mačkám póry úplně všude, na pažích a hrudníku. Má prsa jsou v hroznén stavu, plno stroupků a hlavně hnědých flíčků. Mé deprese to ještě víc zhoršuje, protože se za to stydím a nenávidím, jenže vždycky si to po pár dnech zase rozrýpu . Je to jeden z důvodů, proč nemám partnera, nenosím ani výstřihy... Holky v mém věku mají krásná prsa a já flekatá (navíc i povislá), prostě katastrofa, nechutné. Bojím se, že kvůli tomu zůstanu navždy sama. Prosím, jak to ošetřit? Bez těch fleků bych se snad cítila alespoň trochu sebevědoměji. Je mi jasné, ze některé jizvy už nezmizí, ale uvažuji o soláriu nebo samoopalováku, aby se ta pokožka alespoň barevně sjednotila. Jsem bledule, tak na mě ty skvrny razí. Poradily byste mi něco? Děkuji moc.