Co na akne?

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

• 

  Anonymní uživatelka #22633326.4.2017 22:05

  Akné je problém hrozně složitý a dlouhodobý, vím, o čem mluvím.
  Takže za mě, moje postřehy a zkušenosti:
  - pít hooodně čisté vody, nepít sladké limonády
  - snažit se celkově omezit cukr
  - jíst zdravě celkově
  - pleť ráno a večer odličovat a natřít lehkým krémem
  - používat speciální kosmetiku na akné, ideálně z lékárny
  - snažit se nesahat si během dne moc rukama na obličej
  - nebrat žádná antibiotika na pleť a podobné sra*ky
  - nebrat HA (ta dokáže tak šíleně rozhodit hormonální hladinu, že jsem se styděla chodit do školy)
  - chodit pravidelně ke kosmetičce na odborné čištění pleti a nerýpat si do toho sama
  - můžeš zkusit různé doplňky stravy a vitamíny na pleť, prý pomáhá zinek
  
  Držím palce, je to peklo...

  2 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0

  +-
• 

  Bývalá uživatelka #4228326.4.2017 23:28

  Akné se mi zlepšilo až po 30. roce, když jsem našla vhodnou kombinaci.
  Obecně:
  - čím méně serepetiček na obličej napatláš, tím lépe, umožníš pleti dýchat
  - omezit čokoládu, sladkosti, alkohol, ostrá jídla
  - hodně se hýbat, sportovat
  - pleť pořádně mýt! Nejlépe jen kvalitním mycím gelem na obličej a vodou, dobré je použít žínku (na každé mytí čistou!), ať se ta pleť opravdu vyčistí. Je mi 40 a neobjevila jsem zatím žádný přínos v různých odličovadlech, micelárních vodách a jiných blbostech. Voda je voda, ta pleť opravdu umyje a nezapatlá. (Já osobně používám Garnier 3v1, tím peelingem si vyčistím pleť od občasného make-upu, občas si udělám masku. Ráno nebo i večer, když nejsem namalovaná, omývám gelem Vichy Normaderm, ale existují i kvalitní levnější varianty).
  - po umytí jen lehce osušit přiložením čistého ručníku, nechat malinko doschnout a namazat lehkým hydratačním krémem na problematickou pleť
  - místo klasického make-upu používat BB krém
  - jíst hodně ovoce a zeleniny a přizobávat vitamín E a minerály vápník-hořčík-zinek, případně i B-komplex nebo Pangamin. Pravidelně. Pomůže nejen na pleť, ale i na vlasy a nehty.
  - sluníčko. Hodně pobytu venku a hlavně na sluníčku.
  - pravidelně jednou týdně sauna nebo pára. Pleť se nádherně pročistí.
  Je to běh na dlouhou trať, chce to zkoušet a vydržet!
  

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0

  +-