Cvičení?

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

• 

  MischellSimec26.2.2017 15:28

  Na stehna hodně pomáhá běh .. Břicho - cvičím sedy lehy .. A prsa .. Říká se kliky .. Ale moc tonu nevěřím

  3 komentářů Nahlásit Hodnocení: 2

  +-
• 

  slunickoL26.2.2017 16:19

  Ve 14 bych prsa neřešila, na to je ještě čas. Cvičením opravdu prsa nerostou, můžeš posilovat prsní svaly, ale tím stejně nedocílíš toho, co bys asi chtěla. Nejlepší pro tebe bude přirozený pohyb - takže procházky, jízda na kole, bruslích, lyžích, plavání nebo i běh. Pokud nemáš opravdu velkou nadváhu, tak toto bohatě stačí. Když k tomu přidáš nějaké cviky protahovací na celé tělo, které určitě cvičíte v tělocviku, tak to bude ještě lepší. Není dobré cvičit jen na "problémové" partie. Jinak je důležitá i strava, pokud jíš hodně sladkého a tučného, tak se úspěch nemusí dostavit.

  3 komentářů Nahlásit Hodnocení: 2

  +-