Cvičení a kojení
Ahoj holky, prosím o vaše zkušenosti. Jak jste to měly se cvičením při kojení? Malý má 4 měsíce, kojíme plně. Včera jsem začala cvičit program 30 days shred, je to poměrně intenzivní 20ti minutový trenink doma. Před tím jsem si načetla, že když se intenzivně cvičí a překročí se tepová frekvence pro danou ženu, do mléka se vylučuje kyselina mléčná, která sice není pro miminko závadná, ale může ovlivnit chut mléka. Cvičila jsem včera večer a malý v noci pil normálně, nevypadal, že by mu nechutnalo, kojila jsem poprvé cca 4 hodiny po cvičení. Omlouvám se za možná blbý dotaz, ale nevylučuje se do mlíčka nic pro miminko závadného při vyšší trénigové zátěži, že?
Související články v encyklopedii
-
Jak krmit miminko
Kojení
Dopřejte svému drobečkovi mateřské mléko. Kojení je nejpřirozenějším způsobem krmení. Naučte se jak a co dělat v případě potíží.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
23.11.2012 17:15Nemyslí si, ze by to mělo nějaký velký vliv.. Spousta mamin po porodu cvičí, i větší zátěží a neslyšela jsem ze by přišli o mléko. Jinak to cvičení vypadá zajímavě, kde se da na netu stáhnout po dílech? Jo a taky kojím, mám 3 měs mimco a klidně do toho půjdu taky protože jsem si dala slib, že od půl roku s malou chci chodit plavat protože miluje vodu tak kvůli ní musím zpevnit tělo po porodu
