Cvičení po císaři
Holky, kdy tak muzu zacit cvicit po cisari? Jsem tri tydny po a i kdyz se uz citim dobre prijde mi to zatim brzo 
A mate nejaky osvedceny cviky na zpevneni bricha (krome sedlehu) a stehen? Diky moc 
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
14.2.2015 20:08Mne rekly, ze cvicit na bricho se smi az 6 mesicu po. Vnitrni jizva se hoji podstatne pomaleji
-
14.2.2015 20:39
Jsem taky po SC a ptala jsem se natěšeně hned v porodnici a bylo mi řečeno, že lehké cvičení nejdříve po 6-ti týdnech, stahovací pás na břicho taktéž a náročnější cvičení břišních svalů po půl roce, přesně jak píše Urbiek.
-
14.2.2015 20:50
taky mi říkali, že lehké cvičení, co nás učili v porodnici můžu hned, ale cvičit bříško nejdříve po 3 měsících a to opatrně více až po tom půl roce.
rozhodně bych s nějakým cvičením nespěchala. vše se hojí a to déle než 6týdnů. -
14.2.2015 20:56Souhlasím s holkama, v šestinedělí jen cviky, co ukazují v porodnici. Mě později doktorka řekla, že mám cvičit tak, aby to nebolelo. Osobně jsem chodila k nám do parku, máme tak takový ty cvičící nástroje pro "důchodce" a na těch jsem cvičila
Jinak břicho se ti nemusí zatáhnout hned. Já teda cvičení dost flákám, takže břicho mám vyvalené i po devíti měsících 
-
14.2.2015 21:38
Během šestinedělí jen ty cviky, co doporučili v porodnici. Po dvou měsících jsem bohužel přišla o mléko, takže jsem se už nehlídala skrz to, aby to nezměnilo chuť a šla do toho naplno. Sklapovačky, kliky, dřepy, skákání přes švihadlo, činky atd.
