Cvičení v šestinedělí
holky, chtěla bych se zeptat, zda jste některá začala cvičit ještě v šestinedělí, nebo až po něm?
Související otázky
-
Uživatelka full.avl si myslí, že toto téma se řešilo v otázkách:
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
5.4.2013 22:3210 měsíců po a ještě jsem nezačla pořádně
ale snaha občas je -
6.4.2013 9:29Já začala lehce hned po porodu ještě v porodnici
-
6.4.2013 10:12V šestinedělí, pro začátek jen lehké protahovací cvičení a postupně přidávala na náročnosti
-
6.4.2013 13:08Nám v porodnici udělali přednášku o cvičení, tudíž cvičit se může - jde o to jak...Co si pamatuji, tak tam bylo hlavně posilování pánevního dna...Dost cviků se provádělo na břiše, aby se prý "zavinovala" děloha (ležet na břiše nás "nutili" už den po porodu). Já se tehdy přednášející ptala, co je vlastně v šestinedělí zakázano - odpověděla, že se nedoporučuje cvičení s poskoky (hrozí, že se zhorší stav pánevního dna) a další omezení vyplývají ze stavu rodičky - a že prý mi tělo nedovolí dělat to, co by nezvlálo.
