Cviky na protažení
29.5.2013 17:18
Chtěla jsem se zeptat, neznáte někdo dobréé cviky, abych udělala to, co dívčina na obrázku..?? Děkujiii
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
30.5.2013 9:05Toto už neudělám
- ale jako nácvik na toto je dobré cvičit jogovou pozici dhanurásaná (luk) a postupně zvyšovat ohebnost zad...A pak možná některá rovnovážná cvičení z jogy (ale myslím, že v rovnováze problém nebude - mně by dělaly problémy ty záda 
). Zadej si to do googlu - vyjedou Ti i obrázky...
