Deprese
Může se člověk dostat z deprese bez odborné pomoci?
Posledních pár týdnů, možná i měsíců mě asi trápí deprese. Teď to ale nějak vygradovalo a od včera jsem úplně v pr... Včera se mi podařilo nabourat bránu u baráku, která tam byla jen 8 dní 
Jela jsem s pětiletým synem k doktorce. Zrovna mě pěkně vytáčel a vztekal se mi v autě, že jsem prostě úplně zapomněla, že tam nějaká brána je a neotevřela ji. Dva roky jsme jezdili jen dírou v plotě. Parkujeme v kopci, takže jsem ze zvyku jen pustila brzdu, abych sjela do ulice... Manžel mi to samozřejmě dává pěkně sežrat (ještě není ani zaplacená...). Nemůže pochopit, jak jsem na to mohla zapomenout. Na konci roku to mají vždycky v práci náročnější, takže chodí už z práce řádně nasr... a o to dřív vybouchne. Já jsem doma na mateřské se skoro dvouletým.
Dneska mám pocit, že už to tady dál nezvládnu. Mám obrovskou krizi A to jsou před náma vánoce...
Související články v encyklopedii
-
Být matkou je také zaměstnání
Mateřská
Stanete se matkou a chcete vědět, na jakou peněžitou pomoc v mateřství máte nárok? Zjistěte si podmínky a vypočtěte si svou mateřskou.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
21.12.2019 16:28Můj manžel trpěl depresemi 20 let a ani o tom nevěděl. Měl pouze symptomy, které si s depresí nedal dohromady - bušení srdce v klidu v leže, až se hýbala celá postel, špatné nálady, atd. Přišel na to až manželův doktor, který mu nasadil serotonin. A z depresí jsem manžela dostala až já, protože se mnou začal mít pohodový život. Tím chci říci, že je potřeba se svěřit manželovi s tím, co tě trápí a aby měl pochopení. Tím, že tě něco trápí a dusíš to v sobě nepomůžeš ani sobě a ani tvému protějšku. Nám s manželem vždy pomůže, když se jeden druhému svěříme, co nás trápí. Od toho tu jsme přeci jeden pro druhého. A také od toho je komunikace mezi páry, jinak vztah nemůže fungovat tak, jak má.
-
21.12.2019 12:45Môže, aj keď viem, že tu so mnou dosť ľudí nebude súhlasiť. Je to o tom, či naozaj chceš, či máš dosť silnú vôľu. Či si vieš povedať "musím sa dať dohromady kvôli SEBE" - ak nie, treba hľadať odbornú pomoc. No potenciál v sebe má každý z nás. A ak môžem niečo poradiť na základe toho, čo si konkrétne písala - 1. manžel by sa skôr mal tiež zaujímať, či sa s tebou niečo nedeje, ale asi má toho dosť tak si to neber osobne. Každý z nás má občas zatmenie mozgu, netreba si to príliš vyčítať. 2. Staraj sa o seba. Si s dieťaťom doma, dáva zabrať to je jasné... Ale skús tých pár chvíľ čo na seba máš využiť, otočiť myšlienky. Napríklad obyčajné krémovanie tváre neber ako nutnosť, ber to ako rituál krásy. Daj si kúsok čokolády po raňajkách a vychutnaj si, ako chutí. Usmej sa na seba do zrkadla, objím sa a poďakuj si, napríklad za to, že si priviedla na svet 2 deti. Sú to maličkosti, ktoré nás učia vážiť si samy seba miesto neustáleho bombardovania sa tým, čo sme nezvládli. Skús si osvojiť heslo "buď vyhrám, alebo sa poučím"
Ak to nepôjde... Áno psychoterapeut je tu aby pomohol.
