Hledám pro sebe vhodný sport
Ahojky, cvičíte nebo chodíte na nějaký cvičení ? poradte, já mám snad pocit, že pro mě ještě žádné cvičení nevynalezli .
- 08.12.2015 2:06:37 - yamd změnila titulek otázky
- 07.12.2015 20:46:36 - full.avl změnila kategorie otázky
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
7.12.2015 20:37Já chodím na zdravotní tělák. Velká část cvičení probíhá vleže na zádech, takže to vypadá, že se celá tělocvična pouze válí.
Ale je to docela makačka a člověk cítí svaly, o kterých ani neví, že je má. 
Je to hlavně o opětovném naučení se správných pohybových stereotypů, o správném dýchání, postoji a držení těla, co jsme kdysi jako miminka a malé děti uměli, až se to v pozdějším věku sepsulo... Z toho pak pramení řada zdravotních komplikací, jako třeba vbočené palce, výhřezy plotýnek, zablokovaný krk, záda či kříže, tenisové lokty, syndrom karpáního tunelu, rozestupy břišních svalů atd.
Nevím, odkud jsi, tak odkaz dávám jen pro představu http://www.studio-m.cz/cz/page/0/zdrava-zada-vyvojova-kineziologie-praha.html
PS: Nejsem typ pro cvičení doma dle nějakých videí a obdivuji každého, kdo na to má vůli. Já bych se nedokopala. Stejně tak mě nebere fitness, spinningy apod., co je vevnitř a na nějakých strojích. Míčové hry vůbec a hopsací á la aerobic a spol. taky ne. To zdravotní cvičení mi v té tělocvičně ale nějak nevadí, ačkoliv upřednostňuji jinak aktivity venku - plavání, kolo, dlouhé procházky. Když se nemůžeš k ničemu dokopat, co tak zkusit třeba alespoň chůzi? Pokud do školy/práce dojíždíš věřejnou dopravou, nebyla by možnost vystoupit třeba o zastávku-dvě dřív a zbytek dojít pěšky? Lepší než nedělat nic...
-
8.12.2015 8:34Taky jsem dlouho hledala vhodný sport, který by mě motivoval a bavil. Nakonec jsem začala dělat poledance a musím říct, že mě to ohromně baví. Nepatřím mezi nejmladší ročníky a i přesto mám velmi dobré výsledky
-
7.12.2015 19:05
Záleží co hledáš... já momentálně cvičím tohle: http://freshkruhac.cz/ Když na té stránce sjedeš až dolů mají tam zdarma ke stažení ebook s videi (takže můžeš cvičit podle nich doma a nemusíš ani nikam chodit
) -
7.12.2015 21:20To je tak všeobecná otázka
Nepíšeš, co chceš cvičit. Mě nabudilo http://www.cviceni-doma.cz/ a musím říct, že mi to i vydrželo. Není to nic složitého, nic co by člověk nezvládl. Na internetu je toho hooodně. Pokud ale chceš vážně cvičit, asi bych zašla po fitkách atd...ale tam bych právě třebas já nešla -
7.12.2015 21:44Chodím 2x týdně na fitMami
-
8.12.2015 7:01Tančím orientální tanec. Podle videa sem zkoušela krátkodobe,ale není to ono-kdyz opadně to prvotní nadšení, tak pak už sem cvičila čím dal mene. Takhlevmne to nutí jít,protože je to zaplaceno jako kurz.
Nebo to zdravotní cvičení jak píše lulatko je taky super. Kolegyně z práce chodí na jógu. -
8.12.2015 7:25
já vodím syna do atletiky a jelikož potřebuje dohled, když jde sám běhat, tak jdu s ním. Jinak občas jedeme na kole, já si doma občas zašlapu na rotopedu. K nějakému pravidlenému soustavnému cvičení se zatím nemůžu dokopat.
-
8.12.2015 16:49taky jsem dlouho hledala a u ničeho jsem nevydržela dlouho. první a nejdůležitější je si srovnat v hlavě proč chceš a jak moc chceš, bez toho tě nebude bavit nic a je potřeba k tomu dozrát (bez toho to fakt nejde) no a pak je otázka jestli máš raději kolektivní sporty a začít chodit někam na volejbal, florbal, basket, tenic ap. nebo chceš cvičit doma. na cvičení doma je toho fakt hodně k najití na netu. mě nejvíc sedí tabata http://tabataweb.cz/co-je-tabata-cviceni/ (tam najdeš všechno
+ třeba tady http://www.tabatatimer.com/ stopky na tabatu ) protože si můžu zvolit cviky, který mi sedí, jsou prostě vyloženě pro mě, můžu si je střídat podle nálady, měnit jak chci....... prostě si to přizpůsobit opravdu pro sebe -
9.12.2015 17:38Já chodím do Hot Yogy42 a jsem spokojená. dlooouho sem nemohla najít co by mě bavilo ale tohle mě vážně chytlo a chodím už měsíc v kuse. jsem na sebe hrdá, protože je to můj rekord. Na vánoce si chci nadělit další pernamentku no aspon budu mít jistotu že se mi ten dárek bude líbit a nemusím nic předstírat
jen žertuji, každý dárek má něco do sebe, pokud je od srdíčka
