Hormony - výkyvy nálad - co s tím?
Ahoj holky, moc vás prosím o pomoc, už si připadám, že jsem spí na svěrací kazajku, tak jdu k vám pro rady a tipy...
Je asi "normální", že v době ovulace a menstruace jsou hormony v těle ženy zvýšené, nebo změněné a je tím pádem podrážděná nebo náladová, nebo cokoliv.... Ale mě to ovládá naprosto šíleně a bojuju co jak jen to jde, ale asi to nezvládnu sama - připojuje se k tomu moje povaha citlivky, takže si možná dokážete představit. Jeden den je mi krásně, vše je růžové, jsem šťastná, všecko zvládám, vše se mi daří, jsem kreativní, nic mi nevadí a nic neřeším - to je super stav. To bylo například včera, krásný den. ALE už večer jsem nemohla usnout, byla jsem naštvaná pro nic za nic a dnes prostě mi vadí i to, že musím vařit, nebo že vůbec musím vstanout z postele, že mám mastné vlasy a samé další nesmysly - to je ten horší stav. Za dva tři dny přijde ovulace, tak to přisuzuju hormonům... ALE nechci takto žít, protože jsem naštvaná i na partnera - jen tak, protože hormony, a ovlivňuje to můj život, takže je to jak na houpačce - naprosté štěstí a blaho střídá totální depresi, konec světa a odpor a nechuť ke všemu. Snažím se vše přecházet, v duchu si říkat, že to jsou jen hormony, nebo že třeba tím vařením dnes vážně neumřu, že se nic neděje, myslím na hezké věci, nebo se o to snažím....ale jde mi to těžko a hlavně bych to takto nechtěla mít....
Znáte tyto stavy? Máte zkušenosti? Poradily byste mi, prosím? Jestli mám už brát nějaké prášky, ukliďnováky, nebo už nevím.... čokoláda pomáha, to jo 
Ale jde to do peněz a kil Snažím se bojovat vlastně sama se sebou, se svou povahou, se svým rozpoložením, myšlením.... a to je asi nejtěžší boj....
Moc moc děkuju, jestli se podělíte o nějakou pomoc....
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
27.5.2020 11:53
Ja to hlavne nesvadim na hormony a na cyklus
snazim se s tim rvat. Partnerovi rikat v takovych chvilich ze nemam svuj den abych predesla neshodam a hadkam. A kdyz se jedna o to ze se mi nehchce z postele tak bud nevstavam, anebo naopak vstanu a jdu neco delat abych se nelitovala ze je zase to nebo to. Byvaji mnohem horsi situace a to si musis uvedomit.. kdyz se budes litovat, je to k nicem 
-
27.5.2020 12:00Občas na mě taky padne blbá nálada a jsem nabroušená a naštvaná na vše, co se hýbe. Stačí jít ven něco dělat a využít energii účelně. Na vesnici v domě a u zvířat je pořád, co dělat
-
27.5.2020 12:59
Neviem, koľko máš rokov, v mladšom veku je to náročnejšie... Ale tiež by som sa nevyhovárala na hormóny, lebo tvoje chovanie je tak alebo tak tvoja zodpovednosť.
Jednou z dôležitých výziev v živote ženy je naučiť sa mať pod kontrolou svoje emócie. Bojovať s tým nemá zmysel, treba sa s tým naučiť žiť. Vedieť ako emócie hlavne nenafúknuť a ako ich uvoľniť alebo pretaviť do niečoho zmysluplného (videla si "Ako vycvičiť draka?). Emócie sú tvojou súčasťou a keďže si žena aj tvojou silnou stránkou, ako nejaký element ktorý je superhrdina schopný ovládať. Takže nechať si ich prerásť cez hlavu je pre každú z nás deštruktívne. Okrem toho každá fáza cyklu má svoj zmysel, treba to kreatívne využiť, ísť s prúdom. Skús nad tým porozmýšľať 😉
