Jak mít ráda sama sebe?
Ahoj, nenavidim sama sebe, kolikrát padám do uzkostlivych stavu kvůli blbostem jako například změna prostředí atd. Vím, ze mi tu nejspíš nepomůžete, jelikoz tohle má resit odborník, ale nemáte nějaké tipy jak se prestat nenávidět a zit lepší zivot? Dekuju
- 11.03.2019 19:00:44 - full.avl změnila titulek otázky
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
11.3.2019 20:38
Přiznat si problém.. Normálně si říct, je to tu a chci to řešit! Situacím, jenž mě dostávají do uzkostlivych stavu neobchazet, otuzovat se, vystavovat se jim. Ale! Řešit to minimálně s psychologem. Dělat alespoň dechová cvičení. Ale hlavně si uvědomit, asi taková budu napořád, před sebou neutecu. Vidět, že jo, teď sice je mizerné, ale po tom je to zase dobrý. V kostce se to nedá napsat. Hlavně se nesnazit, myslet si, že to zmizi. Každopádně jestli jsou stavy neúnosné, paralizujici, možná to chce psychiatra.
-
11.3.2019 19:00
Tady pomůže vážně jen odborník, naše rady by se minuly účinkem.
-
11.3.2019 19:02
Tady pomůže vážně jen odborník, naše rady by se minuly účinkem.
-
12.3.2019 16:06Ja neviem, ja som sa zo všetkých sračiek dostala sama, ale ja aj som ten typ povahy, ktorú negatívne udalosti naštartujú pozitívnym smerom. Povedala som si, že to proste musím urobiť kvôli sebe, nájsť spôsob ako sa z toho dostať. Veľmi dôležité je seba samu zanalyzovať a tak zistiť čo konkrétne chceš zmeniť. Pochopiť tak, na čom sa stavať dá a kde sú tvoje hranice. S týmto mne osobne veľmi pomohol denník resp. celkove sa z vecí vypísať. Stanoviť si ciele a premýšľať nad tým, ako ich dosiahnuť. Celkove je to o prebraní zodpovednosti za svoj život. So sebaláskou mi pomohlo si uvedomiť, že hodnota je daná a nezávisí od toho, koľko chýb som v živote urobila, ani od toho, čo si o mne myslia druhí ľudia... Nájdi si nejaký vyšší princíp (boh, karma, láska) a nechaj sa tým motivovať... Je to dlhá cesta, ale stojí za to... Inak aj dnes rada čerpám inšpiráciu na firstclass.cz
