Jak najít cestu k dceři?

Ahoj, potřebuju poradit, případně uvítám tipy na dobrou knížku. Dceři budou 4roky, poslední dobou řešíme hodně její chování - které je hodně vzteklé a zuřivé, pokud se věci nedějí po jejím. Pokud jí něco nejde, začne zuřit a ječet nebo brečet, místo toho, aby to znovu zkusila v klidu anebo v klidu přišla a požádala o pomoc.
Většinou je ale milá a hodná, dokáže pomoct i pohladit, má ráda zvířata, ráda se mazlí.
Snažím se vysvětlovat, ale jsem docela cholerická a výbušná (i to je určitě problém, neumím být ta super klidná máma, která čeká klidně 15min než se dítě obuje ), takže jednou za čas - a poslední dobou teda docela často, když je toho na mě už moc, prostě bouchnu a zařvu na ni nebo jí řeknu něco ošklivého. Což mě pak samozřejmě zpětně mrzí a beru jako své selhání. Tak je to stále dokola, kolotoč. Samozřejmě že v jejích reakcích vidím odraz sebe...což člověk moc vidět nechce, zvláště při těch negativních reakcích :-/ Snažím se o důslednost při dodržování pravidel, ale dost s tím bojuju, abych pak dlouhodobě trvala na tom, co je nastaveno. I tohle bude asi jeden z problémů.
Dceru miluju a mám strach, aby na mě nějak vnitřně nezanevřela do budoucna, když bychom na sebe nějak často ječely :-/ Achjo.
Budu ráda za každý tip, jak řešit zuřivé chování, kdy není po jejím; jak reagovat, když mi řekne něco ošklivého.. Stejně tak budu ráda za tipy na nějakou fakt dobrou knížku, kde to bude jednoduše vysvětleno a popsáno.