Jak zdravě přibrat a zpevnit tělo?
26.4.2015 16:30
Ahoj, jak zdravě přibrat a zpevnit tělo?
- 26.04.2015 16:50:04 - yamd změnila kategorie otázky
- 26.04.2015 16:50:04 - yamd změnila titulek otázky
Související články v encyklopedii
-
Vyvážený jídelníček pro vaše zdraví
Zdravá výživa
V těhotenství a při kojení se snažíte kvůli dítěti, ale i sobě, jíst zdravě a vyváženě? Proč nezačít dříve? Seznamte se s pravidly zdravé výživy.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
26.4.2015 22:50Jist hodne bilkovin (ty jdou do svalu) a posilovat,nebo cvicit neco jako pilates,jogu atd,ktere telo hodne zpevnuji. Jinak jidelnicek na pribrani na vaze je horsi,nez na zhubnuti,ale vetsinou chlapi kdyz chtej nabrat a vysvalit se,tak ji hodne bilkoviny a pri cviceni piji proteinive napoje. Resp. Po cviceni. Mozna bych se zkusila obratit na nejakeho vyzivoveho poradce,o treba jen pres internet,aby ti poradil odborne
