Jídelníček a pleť
Ahoj, chtěla bych se zeptat jestli nemáte nějaké osvědčené odkazy na zdravé jídleníčky, aniž by to člověka zrujnovalo? nebo nějaké tipy aspoň na týdenní rozvržení stravy, jak vařit zdravě a podobně..?
a další dotaz, nějakou vámi osvědčenou kosmetiku v běžné péči o pleť? nikdy jsem se o pleť nestarala řádně a chtěla bych to změnit a nevím kde začít, případně opět odkazy na to, jak správně čistit pleť aniž by to byl extra dlouhý proces, prostě jen to "nejnutnější"
případně nějaké domácky vyrobené přípravky..
děkuji za rady a tipy 
Související články v encyklopedii
-
Vyvážený jídelníček pro vaše zdraví
Zdravá výživa
V těhotenství a při kojení se snažíte kvůli dítěti, ale i sobě, jíst zdravě a vyváženě? Proč nezačít dříve? Seznamte se s pravidly zdravé výživy.
-
Každodenním hýčkáním ke kráse
Pravidelná péče o pleť
Pokud toužíte mít pleť zdravou a hezkou, je nutné se o ni pravidelně a dobře starat. Teprve až každodenní „údržba“ Vám přinese ovoce.
