Jóga
10.7.2011 21:12
Ahoj holky
) pomohla vám jóga k zpevnění postavy? Pokud ano, po jaké době? Děkuju
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
10.7.2011 21:15Bigram joga je prý výborná na zpevnění, vytvarování postavy a na úbytek váhy. Taky se musím do něčeho pustit. Já totiž se potřebuju dostat do formy po porodu
-
11.7.2011 8:17Ahoj. Cvičila jsem jógu deset let a měla jsem postavičku jak lusk. Když jsem si našla partnera, přestěhovala se a cvičit přestala (mám ráda kolektiv a cvičení jógy které by mi vyhovovalo jsem tu neobjevila), rozkydla se mi celá postava a postupně jsem přibrala deset kilo.
Takže vřele doporučuji, zpevní ti to hluboké svalstvo, zlepší držení postavy a taky zmírňuje stres.
