Joga
Ahoj holky 
zhubla nektera z vas cvicenim jogy? Za jak dlouho byly videt vysledky?
(Tim hubnutim mam na mysli i zpevneni tela, no proste viditelne rozdily 
)
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
13.3.2018 19:54Veru, jogou nezhubnes, pokud nedelas hot jogu obden. Joga je spis na posileni vnitrniho svalstva, posileni panevniho dna, sily mysli, meditace a podobne..
Zkrátka a dobře, sice je i ta náročnější jóga, ale vyrýsovat pomocí jógy můžeš jen opravdu velmi štíhlé atletické tělo. Na hubnutí je ideální cvičení s vysokou tepovou frekvencí. Kruháče, aerobic, běh, kolo, tabata, apodobně. -
3.9.2019 14:23holky, jak často doporučujete chodit na jogu? S číém by se joga ještě měla kombinovat? Umíte poradit i jogu v Brně?
-
4.9.2019 22:03
joga k tomu taky pomuže? Nebo ne? Nebo so krom zumby mě prinuti pořádně se zapotit a tělo hubne?
-
14.3.2018 5:58Hlavne - hubne se stravou, cvicenim se formuje a rysuje
u jogy bych zazracne vysledky necekala, i kdyz je to samozrejme velmi dobry pohyb
