Klid pro tělo i mysl?
Zdravím, chtěla bych se poradit.. mám teď doma takovou složitější situaci... po 4 letech vztahu nám to trošku hapruje, a já jsem z toho krapet na nervy.... a chtěla jsem se zeptat, jestli nemáte někdo něco osvědčeného na trošku uklidnění... nemyslím tím prášky na nervy.. ale něco pro klid duše.. bylinky, nebo tak... díky!
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
9.6.2013 9:58Nevím jestli ti to nějak pomůže,ale já když byla totálně v háji,začala jsem chodit na Hatha jogu,Byla tam ve studiu taková příjemná meditační atmosfera,vonné olejíčky,hudba a při joze se člověk musí učit zklidnit a vypnout a soustředit se na to co dělá,pak zjistí že je to fakt náročný,ale já tam relaxovala...
-
9.6.2013 10:13nebylo by lepsi vyjet nekam s kamaradkama na tyden a zmenit prostredi? nebo si zajit k psychologovi se z toho vseho jen vypovidat? Ja jsem clovek, ktery to v sobe hodne dusi, takze na takove veci mi nejvic pomaha byt sama nebo vzit partnera na celodenni vylet se vsim vsudy-obed, zmrzlina, romantika... dat prostor muzi, aby se mohl chovat galantne (ja vim, ze by se galantne mohl chovat porad, ale zname je... ) a zapomenout na domaci rutinu.
-
9.6.2013 18:02Ahojky. Na uklidnění pomáhá z bylinek meduňka nebo taky mateřídouška. Jinak doporučuju vyjít si s přátely nebo si jít třeba zaběhat
