Mám strach ze smrti - mám kvůli tomu navštívit psychologa?
Zdravím, mám problém , že nad vším strašně přemýšlím.. Na to, že mi je 15. . Jde o to, že se mi to zdá jako včera , co jsem byla v osmičce.. co jsem byla malá.. a že vlastně než se naděju bude mi 60.. strašně se tím časem trápím.. nevím proč prostě nechci, abych za chvíli umřela... Všechno je to strašně kratky a je mi z toho do breku...
- 01.03.2019 14:28:46 - Bývalá uživatelka #92984 změnila titulek otázky
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
1.3.2019 6:18
Měla jsem podobné pocity ve Tvém věku. Hrozně jsem se všeho bála, že to strašně rychle uteče a že mi zemřou rodiče a příbuzní, známí. Že já zemřu.
Strach že smrti byl opravdu obrovský. K psychologovi jsem párkrát zašla, ale velkou službu neudělal.
Spíš mi hodně pomohlo, abych byla prakticky stále zaměstnaná, učila se do školy, měla mimoškolní aktivity, měla se stále na co těšit. Plánovala jsem věci dopředu.
Teď mi je třicet, mám tři děti, manžela. A musím říct, že na pomíjivost života si vzpomenu už jen minimálně. Prostě to tak je, člověk s tím nic neudělá.
Teď je pro mě hlavní prioritou, abych tu byla pro svoje děti, když mě budou potřebovat, o nic víc mi nejde.
Ty jsi opravdu ještě mladá, ale Tvé pocity chápu a rozumím jim.
Psychologa zkusit můžeš, ale vybírej dobře nebo na doporučení. I psycholog může víc ublížit než pomoci, vím o tom své. Drž se, život je sice krátký, ale i tak stojí za to si ho užít. 😊 -
1.3.2019 15:41Může se zdát, že přemýšlet o věcech není na závadu. Ale je rozdíl, jestli přemýšlíš o něčem konkrétním (jak třeba něco vyřešit) a nebo ti myšlenky utíkají stále ke stejnému tématu, neustále ho dál rozvíjejí a vytvářejí různé doměnky... a to celé vede ke strachu a k úzkostem. Ta druhá varianta je asi ten problém, který popisuješ. Jeden ze způsobů, jak se s touto úzkostí vypořádat by skutečně mohlo být probrat to s terapeutem. Další možností je soustředit se na to, co vnímáš právě TADY A TEĎ. Je o tom dost napsanych knih, natočených videí na youtube.. hezky o tom mluví a píše Eckhart Tolle (Moc přítomného okamžiku) a spousta dalších (např. pod pojmem VŠÍMAVOST)...
-
2.3.2019 7:29
Asi každýmu to někdy proběhlo hlavou, někomu to zůstalo dýl jinému ne. Ale je naprosto zbytečný řešit co bude...je lepší řešit co je. Smrt do života patří, ať chceme či ne. Jen neztrácej přítomnost kvůli budoucnu, tím ztratíš nejvíc. Já si až ve 30ti letech uvědomila kolik času jsem "promrdala" na tom, že jsem místo dělání věcí co jsem měla a mám ráda prostě jen seděla doma nebo spala a válela se v posteli. Pokud chceš něco dělat - dělej to!!! Neztrácej čas na zbytečnostech. Užívej si!
