Mlsání - zdravé
Zdravím, nemáte doporučení na zdravější verzy oříškové pomazánky - nuttely? Začala jsem dbát na to, co jím, ale toto mi prostě chybí.
Související články v encyklopedii
-
Vyvážený jídelníček pro vaše zdraví
Zdravá výživa
V těhotenství a při kojení se snažíte kvůli dítěti, ale i sobě, jíst zdravě a vyváženě? Proč nezačít dříve? Seznamte se s pravidly zdravé výživy.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
8.1.2021 6:10Ahoj, já si kupuju různé ořechové másla - ochucené i neochucené, NICMÉNĚ nutno dodat, že kalorická hodnota je stejná nebo i větší než u Nutelly a jsou to převážně tuky. NENÍ to věc na mlsání, ale na zpestření např. kaše nebo obohacení jídelníčku. Sama dost cvičím a hlídám si stravu a toho másla si dávám tam max. malou lžičku za den, ne víc. Ale na živiny je to samořejmě mnohem hodnotnější než Nutella, která je s palmáčem a je to samý cukr.
-
10.1.2021 11:13Zdravím, ořechové máslo je skvělá volba. Já si ho dávám i několikrát denně, když mám chuť
A to si držím celkem striktní jídelníček. Ono taky záleží na složení - kupuju másla bez přidaného cukru, která jsou slazena jen xylitolem (ten se běžně používán i při nízko-sacharidových dietách).
