Může posilování ovlivnit růst v dospívání?

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

• 

  Bývalá uživatelka #420337.7.2014 10:24

  Ahoj, jen nadměrné posilování s hodně těžkými činkami jako je kulturistika může ovlivnit růst. Cvičené se svojí vlastní váhou (sklapovačky, dřepy apod.) ti určitě neublíží, jen prospěje. Jen je škoda zúžit cvičení jen na dvě partie. Co ruce, ramena a záda?

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0

  +-
• 

  Anonymní uživatelka #1755487.7.2014 21:44

  Přiměřená pohybová aktivita podporuje růst, nedostatečná, nebo naopak nadměrná růst brzdí. Posilování svojí vahou, nebo s mírnou zátěží ti určitě neublíží.... nezapomen ale po cvičení na strečink, ať nejsi hrbatá. A zkus i trochu ruce a záda. Celkově postavu a ne jen nějaké partie...

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0

  +-