Nabrala jsem stehna
31.8.2017 21:17
Ahoj, je mi 15 let a pěhem pár týdnů mi sloustla dost stehna, nevíte čím by to mohlo být? A neznáte nějaké účiné cviky na stehna?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
1.9.2017 7:43
velmi účinné cviky na stehna jsou chození do schodů ideálně po 2 schodech.
mám doporučeno z rehabilitací na posílení svalů na stehnech. -
1.9.2017 13:44
V tomhle věku je to normální, tělo se mění a hodně holek přibere. Hlavně na zadku a stehnech. Pak se taky přibírá po hormonální antikoncepci, ale tu asi nebereš. Může to být stravováním, nedostatkem pohybu, příčin může být spousta. Na stehna teda cviky neznám, ale k tomu cvičení musíš i správně jíst.
