Nemate nekdo zkusenosti s naplasti NiQuitin?
Nemate nekdo zkusenosti s temi naplastmi?
Jsem SILNY KURAK - tak 10-20cigaret denne. Popravde je to ma vasen - mam rada to proste "jit na cigarko", ten pohyb rukou atd.
Ale tak jsem uvazovala, ze bych to nechala...
Kourim tusim cim dal vic 
coz mne stve! A v podstate jedine, co mi vadi, je smrad. Vim, ze el.cigareta by toto vyresila, ale do ty jit nechci (mam paranoyu, ze mi to vybouchne v ruce, v puse atd. ...ze bych prave ja pak patrila k vsem tem hruzostrasnym prikladum, co se muze stat).
Jednou jsem uz na 1,5roku prestala, ale to bylo i diky zapalu plic, protoze prvnich 14dnu v horeckach si vubec nepamatuji, tudiz jsem abstakynepocitovala, ´pac mi bylo z nemoci tak zle ze mam proste okno.
Tim, ze kourim pres 10let, tak mam 90% znymych kuraku. Vim, ze mne to bude lakat... proto jsem uvazovala, ze bych si pomohla naplastmi 6tydnu - 21mg, pak 2tydny - 14mg atd. at ma to telo alespon nejaky prisun nikotinu a pak to snizovat.
Jen nevim zda to bude stacit kdyz mam i tu "psychickou" zavislost. Abych pak nebyla ta, co je olepena naplasi a zapaluje si.
Nemate zkusenosti? Funguje to?
Jo jeste jeden detail: neuvazuji nad tim kvuli tehotenstvi (bohuzel neni na obzoru). Proste jen ten zapach sebe same (parfemuji se, sprchuji, zvykam zvykacky, peru - to nee ze neeee, ale nekdy pres den tim obtezuji jak sebe tak urcite i jine).
Související články v encyklopedii
-
Co se děje v bříšku po dobu těhotenství
Vývoj plodu
Těhotenství trvá 40 týdnů (počítáno od poslední menstruace), z nichž se 38 týdnů vyvíjí plod. Popišme si, co se bude v těchto týdnech dít.
-
Cesta k poznání vlastního těla
Měření bazální teploty
Měření bazální teploty je jeden ze způsobů symptotermální metody, který umožňuje ženám poznat své tělo a zjistit, kdy u nich dochází k ovulaci. Poslouží všem, ať už jako antikoncepční metoda či pomůcka při snažení.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
16.3.2014 21:45Ahoj,nemyslim si,ze jsi silny kurak..jestli ty jsi silny kurak,tak nevim co jsem byla ja jeste nedavno...kourila jsem 20-40 denne. Dle toho jaky byl den,stres atd. K tomu cca 7 kavicek....uz mi ze sebe samé bylo zle a prestala jsem. Ze dne na den....musela jsem prestat pit kafe,bo to bych nez ciga nedala...uz jsem prestavala nekolikrat,ale nikdy jsem to nezvladla. Mela jsem zvykacky Nicoret,naplasti...vse k nicemu. Zjistila jsem cim
-
16.3.2014 17:56A co takhle sprej nebo zvykacky? Co takhle navsteva odborneho centra? Jukni na www.slzt.cz
-
17.3.2014 9:54Nechci být zlá, ale myslím si, že nemáš dostatečnou motivaci
Přestávat kouřit jen proto, že páchnu, je fakt málo... To je jak kdybych přestala sportovat, protože se zapotím a páchnu taky 
Ne, vážně... Myslím, že se musíš zamyslet, jestli opravdu přestat chceš - protože mi to tak nepřijde podle toho, co píšeš... Pokud není vůle, tak náplasti, žvýkačky, či cokoliv jiného nepomůže... Kouřila jsem také 10 let a přestala několikrát... Ale nikdy nebyl ten motiv tak silný, aby to vydrželo... Dlouho mi trvalo, než jsem si srovnala v hlavě všechna pozitiva (zdraví, finance, zápach, ztráta času, ztráta fyz. výkonosti...) a přestala (nyní už přes tři roky). A je fakt, že mi hodně pomohlo to, že jsem plánovala těhu a chtěla přestat o hodně dřív, než se zadaří... A taky hnus - být maminka, co smrdí cigaretama, nebo dokonce kouří nad kočárem - bylo mi z té představy sebe samé zle... Takže jak říkám, je to o motivaci, pak se to dá zvládnout i bez náplasí a žvýkaček... (ale nejsem proti tomu pokud to někomu pomůže...) Také je dobré, nebýt na to sám - mít partnera nebo kamarádku, co také přestává nebo je nekuřák úplně
