Nemocenská nebo paragraf?

Nemám v téhle oblasti vůbec žádné zkušenosti (vím jen, že na nemocenské nemám první 3 dny placené, takže člověk často tyhle lehčí nemoci přechází a roznáší bacily do svého pracovního prostředí, také vím, že mám nárok snad na 10 dní paragrafu?), v pracovním procesu jsem teprve něco málo přes rok a ještě jsem to nepotřebovala, ale ted´ mi není dobře a na děti také něco leze, tak mě tak napadá, jak se to vlastně dělá v praxi , když je zaměstnanec nemocný (klasicky zánět horních cest dýchacích, chřipka), potřeboval by jen pár dní odpočinku, vyležet se a zároveň mu začnou s tím samým marodit školní (nebo školkové děti) děti, kterépři nemoci do dvou týdnů omlouvají rodiče.
S kým bych měla zajít k lékaři-já sama nebo s dětmi (když nikdo z nás lékaře vlastně nutně nepotřebuje, jen tu "omluvenku")..Jít na paragraf nebo na nemocenskou? Nebo se chodí na obojí? Do kolika let dítěte si člověk vůbec může vzít paragraf?
Když je člověk na paragrafu, platí stejné podmínky jako při nemocenské? Tzn. bez vycházek (a musí si zařídit př. servis pro ostatní, zdravé děti)? Je mi pod psa, vůbec nemám chuť se prohrabávat různými zákony, nejradši bych, aby si vzal manžel paragraf pro nás všechny..no ale jdu ještě dnes do práce, na noční...a třeba to nakonec zase přechodíme, ale příště budu vědět...Díky